हाई कोलेस्ट्रॉल से शरीर को होतें है ये नुकसान
High Cholesterol Bad Effects on Body: कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार के फैट यानी वसा है जो मोम की तरह चिपचिपा होता है। यह खून के माध्यम से प्रोटीन के साथ शरीर के हर हिस्से तक पहुंचता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को लाइपोप्रोटीन बोला जाता है। कोलेस्ट्रॉल हेल्दी सेल्स को बनाता है, इसलिए यह हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है लेकिन जब यह अधिक होने लगे तो ब्लड वैसल्स में चिपचिपा होकर जमा होने लगता है। इससे ब्लड वैसल्स जाम होने लगता है और खून का प्रवाह कम होने लगता है। यदि खून का प्रवाह कम होता है तो हार्ट शरीर के हर हिस्से तक खून पहुंचाने में कमजोर पड़ने लगता है। जैसे-जैसे कोलेस्ट्रॉल खून की नलियों या धमनियों में अधिक जमा होने लगता है, तकलीफ उतनी ही बढ़ जाती है। कभी-कभी ब्लड वैसल्स में यह इतना जमा हो जाता है कि ब्लड वैसल्ट फट जाता है या ब्लड वैसल्स में ही क्लॉट होने लगता है। इस स्थिति में हार्ट अटैक या स्ट्रोक आ जाता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल से शरीर को नुकसान
मायो क्लिनिक के अनुसार जब हाई कोलेस्ट्रॉल होता है तो खून का प्रवाह कम हो जाता है। खून का प्रवाह कम होने से शरीर के अंगों में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंचेगी। यहां तक कि पोषक तत्व भी कम पहुंचता है। इस कारण कमजोरी और थकान बढ़ने लगती है। हालांकि यह इतना कम होता है कि इसका पता बहुत बाद में चलता है। हाई कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर ब्लड वैसल्स में ही चिपक बैठने लगता है जिसके कारण ब्लड वैसल्स और धमनियां कमजोर होने लगती है जिसका खामियाजा हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रूप में अचानक भुगतना पड़ता है। इसलिए हाई कोलेस्ट्रॉल को साइलेंट किलर रोग बोला जाता है।
चौकन्ना रहना जरूरी
चूंकि हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर शरीर में बमुश्किल ही लक्षण दिखते हैं, इसलिए इसे लेकर हमेशा चौकन्ना रहना बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल जब बहुत बढ़ जाता है और जब इसका उपचार नहीं होता है तो धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के जमा होने से हार्ट खून को पंप नहीं कर पाता है। इस स्थिति में चेस्ट पेन, हार्ट अटैक या स्ट्रोक का आना तय हो जाता है। ऐसे में हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए हर आदमी को चौकन्ना रहना बहुत महत्वपूर्ण है। वैसे इस रोग का पता केवल खून टेस्ट से ही चल पाता है, इसलिए 25 वर्ष के बाद हर आदमी को एक या दो वर्ष में एक बार लिपिड प्रोफाइल टेस्ट जरूर कराना चाहिए। 60 वर्ष के बाद हर वर्ष लिपिड प्रोफाइल टेस्ट महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए वजन पर कंट्रोल रखना होगा। नियमित एक्सरसाइज हाई कोलेस्ट्रॉल से बचाएगा। इसके साथ ही अनहेल्दी डाइट जैसे कि प्रोसेस्ड फूड, अल्कोहल, सैचुरेटेड फैट, रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड भी हाई कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। वहीं स्मोकिंग से भी दूर रहना होगा।
