इन समस्याओं का आसान नुस्खा, बढ़ेगी इम्यूनिटी, हड्डियों और त्वचा को मिलेगा फायदा
नमक हर घर की रसोई में महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। इसका प्रयोग कम या अधिक किया जाता है लेकिन इसका प्रयोग हर घर में किया जाता है। इसके बिना किसी भी सब्जी का स्वाद अधूरा रहता है। यही कारण है कि नमक का सेवन मुख्य रूप से किया जाता है। लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगी कि इसका इस्तेमाल कई समस्याओं के निवारण के लिए भी किया जा सकता है। वो भी इसे खाने से नहीं बल्कि पानी में डालकर नहाने से।
जी हां, दरअसल नमक में सोडियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे कई खनिज पदार्थ होते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में सहायता करते हैं। पानी में नमक डालकर नहाने से न केवल स्वास्थ्य बल्कि त्वचा और बालों को भी कई लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं नमक के पानी से नहाने के फायदों के बारे में-
पानी में नमक डालकर नहाने से शरीर की बीमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। दरअसल, इसमें एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर को संक्रमण और रोग से बचाने में सहायता करते हैं।
पानी में नमक डालकर नहाने से शरीर के दर्द और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। इसके अतिरिक्त खुजली की परेशानी होने पर नमक के पानी से नहाने से काफी राहत मिलती है।
अगर आप बहुत अधिक थकान और कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो गर्म पानी में नमक डालकर नहाएं। आपकी थकान तुरंत दूर हो जाएगी। इसके अतिरिक्त तनाव की परेशानी दूर होगी और शरीर तरोताजा महसूस करेगा।
गर्म पानी में नमक डालकर नहाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है। इसके साथ ही गर्म पानी में नमक डालकर पीने से मांसपेशियों के दर्द से भी राहत मिलती है।
जिन लोगों को नींद न आने की परेशानी है उन्हें गर्म पानी में नमक मिलाकर लगातार कुछ दिनों तक नहाना चाहिए, इससे काफी राहत मिलेगी। साथ ही नमक का पानी नाखूनों और हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है।
