रोजाना हींग का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल
नई दिल्ली: यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अक्सर लोग इसका इस्तेमाल सुबह-सुबह करते हैं। हींग पेट से जुड़ी कई समस्याओं से लड़ने में कारगर मानी जाती है। इसके साथ ही यह कई बीमारियों से लड़ने में भी फायदेमंद है। हींग दरअसल फेरूला फोटिडा नामक पौधे का रस है जिसे सुखाकर बनाया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण हैं. आइए जानते हैं हींग खाने के फायदे-
पाचन को स्वस्थ रखें
जो लोग पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज, गैस आदि से परेशान रहते हैं उनके लिए हींग रामबाण है। ऐसे में हींग का पानी पीने से लोगों को काफी फायदा हो सकता है.
सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में मददगार
मौसम में बदलाव के कारण होने वाली सर्दी, खांसी और कफ से राहत दिलाने में हींग आपकी मदद कर सकती है। इसके लिए हींग को पानी में मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें और इससे छाती पर मालिश करने से खांसी से राहत मिलती है।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
रोजाना हींग का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. आप इसे पानी के साथ ले सकते हैं.
सूजन से राहत
हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इससे गठिया के मरीजों को काफी फायदा हो सकता है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद
हींग के सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. इसमें मौजूद यौगिक शरीर को हृदय रोगों से भी बचाते हैं।
मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाएं
हींग मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से भी राहत दिलाती है।
