इतने गुण होने के बावजूद ये फल हर किसी के लिए लाभकारी नहीं
Side Effects of Eating Orange: संतरा एक ऐसा फल है जो हिंदुस्तान में बड़े शौक से खाया जाता है, ये अधिक महंगा भी नहीं होता इसलिए हर गरीब और अमीर आदमी इसका लुत्फ उठा सकता है, हम में से ज्यादातर लोग इसके फायदों से वाकिफ है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो शरीर को हर ढंग से लाभ पहुंचाते हैं। इतने गुण होने के बावजूद ये फल हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है, क्योंकि ये कुछ हालात में हानिकारक साबित हो सकता है।
ऐसे लोग न खाएं संतरा
1. एसिडिटी से परेशान लोग
जिन लोगों को अक्सर एसिडिटी (Acidity) की कम्पलेन रहती है उन्हें संतरा या इसके जूस (Orange Juice) का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे सीने और पेट में जलन बढ़ सकती है।
2. दांत में कैविटी होने पर
संतरे में एक तरह का ऐसिड पाया जाता है जो यदि दांतों के इनेमल में उपस्थित कैल्शियम के साथ मिल जाए तो इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन पैदा हो सकता है। कैविटी (Cavity) होने पर यदि आप संतरा खाएंगे तो इससे दांत और अधिक खराब होने लगेंगे
3. पेट दर्द होने पर
वैसे तो पेट में दर्द कई वजहों से हो सकते हैं, लेकिन यदि आपको अचानक ये कठिनाई पेश आ जाए तो संतरा खाना तुरंत छोड़ दें क्योंकि संतरे में उपस्थित एसिड तकलीफ को और अधिक बढ़ा देंगे।
4. इनडाइजेशन के मरीज
जिन लोगों को पेट से जुड़ी कठिनाई है उन्हगें संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे दस्त, पेट ऐंठन और इनडाइजेशन की परेशानियां पेश आ सकती है। यदि संतरा को पूरा खाया जाए तो इससे शरीर को फाइबर मिलेगा जो डायरिया जैसे समस्याओं को जन्म दे सकता है
