क्या दूध पीने से गुर्दे में होती है पथरी…
गुर्दे की पथरी छोटे सख्त कण होते हैं जो हमारी किडनी में बनते हैं. वे छोटे कण दर्द और कठिनाई का कारण बनते हैं. हालांकि किडनी स्टोन की परेशानी आजकल एक आम रोग है, लेकिन किडनी स्टोन बनने से जुड़ी कई गलतफहमियां भी हैं.
किडनी के लिए कितना कैल्शियम अच्छा है और इससे कौन सबसे अधिक प्रभावित होता है, यह लोगों के बीच आम प्रश्न है. जबकि गुर्दे की पथरी के कारण होने वाला दर्द बहुत भयावह हो सकता है, स्वास्थ्य परेशानी के बारे में मुनासिब जागरूकता होना हमेशा महत्वपूर्ण है.
मिथक 1: दूध पीने से गुर्दे में पथरी होती है
तथ्य: एक आम ग़लतफ़हमी है कि दूध में उपस्थित कैल्शियम गुर्दे की पथरी का कारण बनता है. हालाँकि, अध्ययनों से पता चलता है कि दूध सहित डेयरी उत्पादों के कुछ हिस्सों का सेवन गुर्दे की पथरी के गठन को कम करने में सहायता कर सकता है. कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य का एक अच्छा साधन है और गुर्दे की पथरी के निर्माण को बढ़ावा नहीं देता है.
मिथक 2: सभी गुर्दे की पथरी भयावह होती है
तथ्य: गुर्दे की पथरी में तेज दर्द होना बहुत आम बात है, लेकिन कभी-कभी आरंभ में इसकी मौजूदगी महसूस भी नहीं होती या इसका कोई लक्षण नजर नहीं आता. इन छिपे हुए पत्थरों को अन्य चिकित्सा जटिलताओं और नैदानिक प्रक्रियाओं के दौरान संयोगवश खोजा जाता है.मिथक 3: नींबू का रस पीने से गुर्दे की पथरी घुल जाती है
तथ्य: नींबू में साइट्रेट नामक एक पदार्थ होता है, और तरल के रूप में नींबू का सेवन करने से कुछ गुर्दे की पथरी को रोकने में सहायता मिल सकती है. लेकिन यह हमेशा जादू की तरह काम नहीं करता है और पथरी को पूरी तरह से घोलता नहीं है. गुर्दे की पथरी को घोलने के लिए कारगर चिकित्सा देखभाल और जीवनशैली में परिवर्तन जरूरी हैं.
मिथक 4: सिर्फ़ मर्दों को ही गुर्दे की पथरी होती है
तथ्य: हालाँकि अध्ययनों के मुताबिक मर्दों में गुर्दे की पथरी होने की आसार अधिक होती है, लेकिन यह लिंग अंतर अब कम हो रहा है. महिलाओं को भी आमतौर पर गुर्दे की पथरी की परेशानी होती है और इसके पीछे का कारण आनुवांशिकी, जीवनशैली और आहार है.
मिथक 5: अधिक पानी पीने से गुर्दे की पथरी नहीं होती
तथ्य: गुर्दे की पथरी से बचने की सबसे अच्छी रणनीति पर्याप्त पानी पीना है. पानी जरूरी रूप से गुर्दे की पथरी के घटकों को पतला कर देता है, जिससे उन्हें घुलना सरल हो जाता है. किडनी के ठीक से काम करने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है.
मिथक 6: गुर्दे की पथरी कैल्शियम से बनती है
तथ्य: कैल्शियम-आधारित गुर्दे की पथरी सबसे अधिक बार बनती है, लेकिन गुर्दे में अन्य प्रकार की पथरी भी बनती है, जैसे स्ट्रुवाइट, सिस्टीन और यूरिक एसिड. प्रत्येक प्रकार की पथरी भिन्न-भिन्न परिस्थितियों में बनती है, यही कारण है कि रोकथाम और इलाज के ढंग भिन्न-भिन्न होते हैं.
