दूध में ये चीज मिलाकर पीने से शरीर को होते हैं कई तरह से फायदे
दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला होता है। दूध में कई तरह के पोषक तत्व उपस्थित होते हैं। यह शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। दूध प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। दूध पीने की आदत बचपन से ही पड़ जाती है। बचपन में हर मां अपने बच्चे का दिमाग तेज करने और शरीर को शक्तिशाली बनाने के लिए उसे दूध पिलाती है। लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो रात में दूध पीते हैं। दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर को कई तरह से लाभ होता है।
जड़ी-बूटियाँ जैसे पोषक तत्व
हल्दी में जड़ी-बूटियों के समान पोषक तत्व होते हैं। इसे दूध में मिलाकर पीने से शरीर की मांसपेशियों और हड्डियों को लाभ मिलता है। विशेषकर शरीर के जोड़ों को मजबूत बनाकर दर्द से राहत दिलाता है। रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर ऊर्जावान रहता है। शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन हो तो हल्दी वाला दूध पीने से सूजन कम हो जाती है। मरीज को छुट्टी दे दी गई है। शरीर के किसी भी जोड़ के दर्द के लिए हल्दी वाला दूध रामबाण उपचार है।
याददाश्त बढ़ती है
हल्दी वाला दूध न केवल शरीर की मांसपेशियों या हड्डियों के लिए बल्कि दिमाग के लिए भी लाभ वाला साबित होता है। रोजाना रात को इसका सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है। मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण मिलता है। यह लगातार एक्टिव रहता है। कार्यक्षमता में सुधार होता है। अल्जाइमर जैसी रोंगों से छुटकारा पाने के लिए औषधीय साधन के रूप में कार्य करता है।
इम्युनिटी बूस्टर
माना जाता है कि हल्दी में कई तरह की जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है। इसे दूध में डालकर पीने से शरीर में बीमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। रोजाना सेवन से बीमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। यह छोटी-बड़ी रोंगों से लड़ने की ताकत देता है।
पाचन तंत्र को एक्टिव रखता है
हल्दी वाला दूध पचाने में सरल होता है। रोजाना इसका सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। अपच और गैस जैसी रोंगों से छुटकारा पाने के लिए प्रतिदिन हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। रोज सुबह पेट भी साफ हो जाता है। कब्ज जैसी रोग से भी राहत मिलती है।
आंत स्वस्थ
रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से आंतें भी स्वस्थ रहती हैं। यह दूध पेट की ऐंठन को ठीक करने में भी सहायक है। अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो भी इस दूध का सेवन नियमित रूप से किया जा सकता है।
