इस विटामिन की कमी के कारण एड़ी में होने लगता है दर्द
Home Remedies For Heel Pen: कई लोग एड़ी के दर्द से परेशान रहते हैं। इस परेशानी से खासतौर पर गृहणियां परेशान रहती हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को अपनी परेशानी के कारण के बारे में पता नहीं होता है। अगर किसी रोग से बचना है तो उसके कारण को समझना महत्वपूर्ण है। तभी आप इस परेशानी का उपचार कर सकते हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे दोषों के बारे में बताते हैं जो आपको एड़ी दर्द का शिकार बना सकते हैं।
एड़ी में दर्द का एक प्रमुख कारण विटामिन डी की कमी है। विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द बढ़ जाता है। जिसमें एड़ी का दर्द भी शामिल है।
इसके अतिरिक्त विटामिन सी और विटामिन बी3 की कमी से भी एड़ी में दर्द हो सकता है। आपको बता दें कि विटामिन सी की कमी के कारण शरीर में कैल्शियम का उत्पादन नहीं हो पाता है और इससे एड़ी में दर्द हो सकता है।
1. प्लांटर फैस्कीटिस
प्लांटर फैसीसाइटिस एड़ी में दर्द का एक आम कारण है। जिसमें एड़ी की कुशनिंग ख़राब हो जाती है और टिश्यू और टेंडन में दर्द हो सकता है।
2. रूमेटॉइड
गठिया एड़ी के दर्द का प्रमुख कारण है। गठिया सीधे एड़ी की गद्दी को प्रभावित करता है और मेडिकल भाषा में इसे टेंडिनिटिस भी बोला जाता है। जिसमें आपको सुबह उठते ही एड़ी में तेज दर्द महसूस हो सकता है।
एड़ी के दर्द के लिए घरेलू उपचार
एड़ी के दर्द के लिए आप इन घरेलू उपचारों की सहायता ले सकते हैं। सबसे पहले लहसुन के साथ उबले हुए सरसों के ऑयल से एड़ी की मालिश करें और फिर अपने पैरों को गर्म नमक वाले पानी में रखें।
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