पुरुष हर हफ्ते में 10 से अधिक टमाटर का सेवन करें तो इन बीमारियों से रहेंगे दूर
Tomatoes benefits for men: बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे, लेकिन टमाटर जरूरी पोषण तत्वों का भंडार होते हैं। इस सब्जी में उपस्थित लाइकोपीन लोगों को कई स्वास्थ्य फायदा प्रदान कर सकता है। इन लाभों में कार्डियोवैस्कुलर रोंगों के जोखिम को कम करने और प्रोस्टेट कैंसर जैसे कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करना शामिल है।
प्रोस्टेट कैंसर सिर्फ़ मर्दों में होता है क्योंकि सिर्फ़ उनके पास ही प्रोस्टेट ग्रंथि होती है। इस तरह का कैंसर उस समय होता है, जब ग्रंथि में उपस्थित सेल्स बिना नियंत्रण के बढ़ने लगती हैं। अब एक नए शोध का दावा है कि यदि पुरुष हर सप्ताह 10 से अधिक टमाटर का सेवन करें, तो उन्हें इस रोग का खतरा नहीं रहता है।
क्या डाइट से प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में सहायता मिलती है?
कैंसर एपिडेमियोलॉजी बायोमार्कर्स एंड प्रिवेंशन जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, लाइकोपीन की उपस्थिति के कारण टमाटर प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में सक्षम हो सकता है। लाइकोपीन में शरीर में टॉक्सिन से लड़ने की शक्ति होती है, जो सेल्स डैमेज का कारण बनते हैं। इसलिए, यह प्रोस्टेट ग्रंथि में कैंसर सेल्स को उलटने में सक्षम हो सकता है। जानकारों का बोलना है कि टमाटर इस खतरे को 18 प्रतिशत तक कम कर सकता है।
पुरुषों में दूसरा सबसे आम कैंसर है प्रोस्टेट कैंसर
अध्ययन में यह भी बोला गया है कि प्रोस्टेट कैंसर पूरे विश्व में मर्दों में दूसरे सबसे आम कैंसर में से एक है। जाहिर है, विकासशील राष्ट्रों की तुलना में विकसित राष्ट्रों में मुद्दे अधिक हैं। इसके पीछे के कारण अभी भी अज्ञात हैं। एक्सपर्ट सुझाव देते हैं कि डाइट इस रोग को रोकने में सहायता कर सकता है, खासकर बेक्ड बीन्स और टमाटर जैसी चीजों में।
