जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है कटहल का सेवन

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है कटहल का सेवन

आमतौर पर कटहल का इस्तेमाल एक सब्जी के तौर पर किया जाता है। ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कटहल में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करते है। कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन मौजूद होता है।

कटहल के सेवन के फायदे:

कटहल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और मैंग्निशियम मौजूद होते है। इसका सेवन से पेट के लिए भी कटहल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसे सेवन से हमारी पाचनक्रिया हमेशा स्वस्थ रहती है।

कटहल में कैलोरी की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है। साथ ही दिल के मरीजों के लिए भी कटहल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.ये दिल से जुडी सभी बीमारियों से हमारा बचाव करता है।

उम्र के बढ़ने पर जोड़ों और घुटनों के दर्द की समस्या आम होती है। अगर आप नियमित रूप से कटहल का सेवन करते है तो इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। 


नीम के पत्तों के सेवन से होते हैं ये फायदे, कभी नहीं होता है कैंसर

नीम के पत्तों के सेवन से होते हैं ये फायदे, कभी नहीं होता है कैंसर

नीम कई बीमारियों के इलाज में कामयाब है। नीम को आयुर्वेद में ‘सर्व रोग निवारिणी’ का नाम दिया गया है। चाहें पेट की समस्या हो या त्‍वचा की नीम आपको हर रोग से आसानी से छुटकारा दिला सकता है। वैस तो नीम स्वाद में कड़वा होता है परंतु यह आपके शरीर को ठंडा है और पित्‍त और कफ दोषों से आपके बचाने में मदद करता है।

नीम के सेवन के फायदे:

अगर आप मुंहासे की समस्या से परेशान हैं तो नीम आपके लिए बेहद लाभकारी है। नीम में जीवाणुरोधी गुण पाया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मुंहासों के दाग और निशान को हटाने में मदद करते हैं।

नीम के पत्ते प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करके कैंसर के उपचार में सहायक होते हैं। यह शरीर में मुक्त कणों को खत्म करते हैं और कोशिका विभाजन कर सूजन को कम करते हैं।

नीम की दातुन करने से आपके दांतों और मसूड़ों की सभी समस्‍याएं खत्‍म हो सकती हैं। नीम में एंटीमाइक्रोबायल गुण पाए जाते हैं जो बदबू, दांतों का पीलापन, मुंह के अल्सर और पायरिया जैसे रोगों को खत्‍म करने में सहायक हैं।


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