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इस बीमारी के लिए रामबाण है ये पत्‍ता

इस बीमारी के लिए रामबाण है ये पत्‍ता

देश में करीब 2 मिलियन से अधिक लोग डायबि‍टीज का शिकार हैं. यह बीमारी इसलिए घातक है क्‍योंकि इससे लोगों की प्रतिरोधक क्षमता पर नकारात्‍मक असर पड़ता है. अगर आप भी इस बीमारी से ग्रस्‍त हैं तो यह खबर आपके लिए है. आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्‍खा बताने जा रहे हैं जो डायबिटीज को नियंत्रण में रखेगा. ये है करी पत्‍ता. जी हां, वही करी पत्‍ता जिसे हम खाने का स्‍वाद बढ़ाने के लिए सांभर या दाल में डालते हैं. इसका प्रचलन दक्षिण भारत में अधिक है लेकिन अब पूरे देश में इसका चलन बढ़ता जा रहा है. इसकी खासियत यह है कि करी पत्‍ता ब्‍लड शुगर को नियंत्रित रखता है.

आपको बता दें कि करी पत्‍ता पोषक तत्‍वों की खान है. इसके एक पत्‍ते में कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, फाइबर और कॉपर जैसे तत्‍व प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं. इसका सेवन जहां एक ओर आपके पाचन को नियंत्रित रखता है, वहीं दूसरी ओर इंसुलिन की एक्टिविटी को प्राकृतिक रूप से बेहतर करता है. यह शरीर में शुगर के स्‍तर को भी नियंत्रित रखता है. करी पत्‍ते के एंटी-हाइपरग्‍लाईसेमिक गुण की वजह से ग्‍लूकोज का स्‍तर भी नियंत्रित रहता है. अत: हमें इसे अपने खान-पान मे आवश्‍यक रूप से शामिल करना चाहिए.


क्या आपको पता हैं उल्टी-दस्त और कब्ज में हरड़ के इस्तेमाल से मिलती है राहत

क्या आपको पता हैं उल्टी-दस्त और कब्ज में हरड़ के इस्तेमाल से मिलती है राहत

हरड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है. साथ ही यह शरीर को डिटॉक्स कर वजन घटाने में भी मदद करती है. इसमें कई प्रकार के एसिडिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. इसमें कई अन्य अघुलनशील पदार्थ भी होते हैं. इसमें 18 प्रकार के अमीनो एसिड भी पाए जाते हैं.


उल्टी-दस्त से मिलता आराम

बुखार, पेट फूलना, उल्टी-दस्त, गैस बनना व बवासीर जैसी समस्याओं में इसका इस्तेमाल किया जाता है. हरड़ का चूर्ण व शहद का इस्तेमाल करने से उल्टी-दस्त में आराम मिलता है.
कब्ज में राहत

हरड़ में गैलिक एसिड पाया जाता है जो रक्त में प्लाज्मा इंसुलिन बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है. कब्ज के लिए चुटकीभर हरड़ चूर्ण को नमक के साथ खाना चाहिए. इसे लौंग या दालचीनी के साथ लें. दस्त की समस्या में हरड़ की चटनी बनाकर दिन में 3-4 बार खाने से दस्त में आराम मिलता है.
जरूर बरतें सावधानी

कमजोर शरीर, अवसादग्रस्त आदमी तथा गर्भवती स्त्रियों को इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. इसको बिना आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श के नहीं लें.

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