इन चीजों के सेवन से यूरिन इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है दूर

दही में अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं। इसके लिए दही का सेवन पेट के लिए लाभ वाला होता है। पेट में उपस्थित खराब बैक्टीरिया पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं। इसके अतिरिक्त यूरिन इन्फेक्शन की भी परेशानी हो जाती है। इसके लिए प्रतिदिन दही का सेवन करें। इसके सेवन से यूरिन इन्फेक्शन में आराम मिलता है। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, फास्फोरस, थायमिन, एलिसिन और नियासिन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व उपस्थित होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभ वाला होते हैं। इसके सेवन से यूरिन इन्फेक्शन की परेशानी दूर हो जाती है। इसके लिए प्रतिदिन लहसुन की कली का सेवन करें। इसके अतिरिक्त अनार, केला, कीवी आदि फलों का सेवन किया जा सकता है। शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थों, पथरी और यूरिन इन्फेक्शन की परेशानी को दूर करने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। स्वास्थ्य जानकार भी स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन कम से कम 3 लीटर पानी पीने की राय देते हैं।