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शरीर के हर स्ट्रेच मार्क्स को दूर करेगा यह घरेलू नुस्खा

शरीर के हर स्ट्रेच मार्क्स को दूर करेगा यह घरेलू नुस्खा

यह बात तो एक दम हकीकत हैं कि अधिकांश स्त्रियों को प्रेग्नेंसी व मोटापे के बाद स्ट्रेच मार्क्स का सामना भी करना होता है जो कि कई बार उन्हें यह फील करवाता है कि शरीर की स्कीन जब आवश्यकता से ज्यादा फैलने के बाद सिकुड़ जाती है तो उन जगहों पर निशान पड़ जाते हैं जिनको स्ट्रेच मार्क्स कहते है। मोटापे के कारण व स्त्रियों में गर्भावस्था के बाद पेट के आसपास के हिस्से में शरीर में स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते हैं। जो देखने में अच्छे नहीं लगते हैं। शरीर पर पड़ने वाले इन स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना हो तो कॉफी का प्रयोग लाभ पहुंचा सकता है। दो रुपये की मिलने वाली कॉफी से वापस से बेदाग स्कीन पाई जा सकती है। तो चलिए जानें कैसे करें कॉफी का उपयोग।

मक्खन स्कीन को मॉइस्चराइज करने के साथ ही हाइड्रेट भी करता है, जबकि कॉफी स्कीन को एक्सफोलिएट करके उसमें कसावट लाने का कार्य करती है। ये दोनों चीजें मिलकर स्ट्रेच मार्क्स को प्रभावी रूप से दूर करने का कार्य करती हैं।

इस्तेमाल करने का तरीका: 1 चम्मच कॉफी के साथ 1 चम्मच पिघला हुआ कोको बटर मिलाकर इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसके बाद 10 से 15 मिनट के लिए इस पेस्ट को धीरे-धीरे स्क्रब करें। थोड़ी देर बाद इस स्क्रब को हल्के गर्म पानी से धो लें। अच्छे रिजल्ट जल्द पाने के लिए इस तरीका को सप्ताह में 3 से 4 बार प्रयोग करें।

बादाम पाउडर व नारियल ऑयल के साथ कॉफी: बादाम के पाउडर के साथ नारियल ऑयल व कॉफी को मिलाकर लगाने से स्कीन में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। जिसकी वजह से स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं। आइए जानते हैं स्ट्रेच मार्क्स दूर करने के लिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल।

इस्तेमाल करने का तरीका: मिक्सी में 1 चम्मच कॉफी को बारीक कर लें। इसके बाद अब इस पाउडर में आधा चम्मच बादाम पाउडर व 2-3 चम्मच नारियल ऑयल अच्छी तरह मिलाएं। अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाकर हल्के हाथों से 10 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद इस पेस्ट को 20 मिनट तक लगा रहने के बाद ठंडे पानी से धो लें। अच्छे रिजल्ट के लिए इस पेस्ट को सप्ताह में कम से कम दो बार जरूर लगाएं।


क्या आपको पता हैं उल्टी-दस्त और कब्ज में हरड़ के इस्तेमाल से मिलती है राहत

क्या आपको पता हैं उल्टी-दस्त और कब्ज में हरड़ के इस्तेमाल से मिलती है राहत

हरड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है. साथ ही यह शरीर को डिटॉक्स कर वजन घटाने में भी मदद करती है. इसमें कई प्रकार के एसिडिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. इसमें कई अन्य अघुलनशील पदार्थ भी होते हैं. इसमें 18 प्रकार के अमीनो एसिड भी पाए जाते हैं.


उल्टी-दस्त से मिलता आराम

बुखार, पेट फूलना, उल्टी-दस्त, गैस बनना व बवासीर जैसी समस्याओं में इसका इस्तेमाल किया जाता है. हरड़ का चूर्ण व शहद का इस्तेमाल करने से उल्टी-दस्त में आराम मिलता है.
कब्ज में राहत

हरड़ में गैलिक एसिड पाया जाता है जो रक्त में प्लाज्मा इंसुलिन बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है. कब्ज के लिए चुटकीभर हरड़ चूर्ण को नमक के साथ खाना चाहिए. इसे लौंग या दालचीनी के साथ लें. दस्त की समस्या में हरड़ की चटनी बनाकर दिन में 3-4 बार खाने से दस्त में आराम मिलता है.
जरूर बरतें सावधानी

कमजोर शरीर, अवसादग्रस्त आदमी तथा गर्भवती स्त्रियों को इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. इसको बिना आयुर्वेद विशेषज्ञ से परामर्श के नहीं लें.

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