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सेक्स के बाद ये काम भी है जरूरी

सेक्स के बाद ये काम भी है जरूरी

कपल्स सेक्स करने के बाद एक दुसरे की तरफ पीठ दिखा कर सो जाते है। ये बिलकुल गलत है। इससे ना सिर्फ आपके रिश्ते खराब होते है, बल्कि आपके सेक्स संबंधों पर भी इसका असर पड़ता है। सेक्स के बाद सोने से आपके पार्टनर को ऐसा लगता है कि आप उनके प्रति भावनात्मक नहीं है।

शारीरिक सम्बन्ध के बाद:

सेक्स सम्बन्ध के बाद बातें करना बेहद ही ज़रूरी है। इससे ना सिर्फ संबंधों में मधुरता बनी रहती है। बल्कि सेक्स परफॉरमेंस भी बेहतर होती है।

आप सेक्स के बाद हलके हाथो से अपने पार्टनर के अंगो को स्पर्श कर उन्हें अपने प्यार का एहसास करवा सकते है।

सेक्स के बारे में बात कर सकते है। जैसे की सेक्स कैसा रहा? पहले और अभी के मुकाबले में आपके पार्टनर के सेक्स एक्सपीरियंस में कितना फर्क आया है? 


किराने का सामान खरीदते हुए सैनिटाइजेशन का रखें ख्याल

किराने का सामान खरीदते हुए सैनिटाइजेशन का रखें ख्याल

कोरोनोवायरस महामारी ने पूरी संसार को हिला कर रख दिया है। लोग सोशल डिस्टेंसिंग को अनुसरण करते हुए घरों में बंद हैं। इसके अतिरिक्त लोग पर्सनल स्वच्छता व घर पर प्रयोग की जाने वाली चीजों की सफाई करने पर बहुत अधिक ध्यान दे रहे हैं। हर घर से लेकर बाहर तक रोजमर्रा की जिंदगी में इतनी छोटी-छोटी चीजें हैं कि हम सोच भी नहीं सकते कि कोरोनावायरस कहां-कहां होने कि सम्भावना है। लोग किराने का सामान लेने के दुकानों पर भी जा रहे हैं क्योंकि घर में इन चीजों की लगातार आवश्यकता बनी रहती है।

ऐसे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप घर में किराने का जो भी सामान लाएं उसे इस तरह से साफ करके अंदर लाएं कि उसमें वायरस के होने की कोई गुंजाइश न रहे। इसके साथ महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप किराने की दुकानों से सामान खरीदने जाएं, तो कुछ सावधानियों का खास ख्याल रखें। आइए आपको बताते हैं इसके बारे में।

ऑफ-पीक आवर्स में स्टोर पर जाएं
घर में कई सारे चीजों की आवश्यकता हमेशा लगी रहती है खासकर खाने-पीने की चीजों की। भले ही किराने का सामान खरीदने के लिए बाहर निकलना बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन तब भी आपको बार-बार बाहर जाने से बचना चाहिए व प्रयास करनी चाहिए कि आप कम बाहर जाएं। इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजों को स्टॉक करें ताकि आपको हर दिन स्टोर पर न जाना पड़े। इसके अलावा, ऑफ-पीक आवर्स में स्टोर पर जाने की सोचें। ऐसा इसलिए क्योंकि इस दौरान दुकान में लोगों की संख्या बहुत कम होगी व वायरस फैलने की आसार भी कम होगी। इसके अतिरिक्त दुकानदारों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।

ग्लवस पहन कर जाएं व आकर अपने हाथों को धोएं
किराने की दुकान पर केवल उन्हीं चीजों को पकड़े जिनकी आपको आवश्यकता हो । दुकान पर रखी हर वस्तु को हाथ न लगाएं। वहीं अच्छा ये होगा कि आप हाथों में ग्लवस पहन कर जाएं। वहीं अपना एक लिस्ट लेकर जाएं ताकि आप जल्दी से व सरलता से चीजें खरीद कर घर वापिस आ सकें। घर लौटने के तुरंत बाद अपने हाथों को अच्छे से साबुन या हैंडवॉश से धोएं। खरीदारी के समय फोन का प्रयोग न करें। इसके साथ ही शॉपिंग के दौरान अपना चेहरा न छूएं।

सामानों को करें सैनिटाइज
हालांकि पैकेजिंग पर वायरस की मात्रा वास्तव में बहुत कम है। खासकर खाद्य पैकेजिंग पर लेकिन इस सामानों को आपसे पहले किसने कैसे हाथों से छूआ है, ये आपको नहीं पता है इसलिए किसी भी सतह या किसी भी चीज को छूने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। फूड पैकेजिंग के माध्यम से संचरण का कोई सबूत नहीं है फिर भी चीजों को घर लाने के बाद सैनिटाइच करके ही प्रयोग करें।

हल्के से भी बीमार हों तो दुकान पर न जाएं
अगर आप हल्के से भी बीमार हैं, तो किसी भी स्टोर या दुकान पर जाने से बचें। ऐसे में आपको सरलता से संक्रमण पकड़ सकता है व रोग का प्रसार होने कि सम्भावना है, तब भी जब आपके पास खड़े वक्ति में कोई लक्षण नहीं दिख रहे हों। प्रयास करें कि आप या आपके घर वालों में कोई भी हल्का सा भी बीमार हो तो घर से बाहर न निकलें।

बुजुर्ग किराने का सामान फोन या औनलाइन ऑडर करके मंगवाएं
यह बीमारी बुजुर्गों को सबसे ज्यादा प्रभावित कर रही हैं। इसके लिए अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। ऐसे में अधिक आयु के लोगों को घर से बाहर नहीं जाना चाहिए, चाहे वजह कोई भी क्यों न हो। ऐसे में ये लोग अपने किराने का सामान औनलाइन ऑडर देकर या फोन करके मंगवा सकते हैं। डिलीवरी ब्वॉय को किराने का सामान घर के दरवाजे पर छोड़ने के लिए कहें। उस आदमी से दूरी बनाकर रखें। सभी सतहों को साफ करें व किराने का सामान रखने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।