जुकाम को दूर करेंगे ये काढ़े, जानें रेसिपी

जुकाम को दूर करेंगे ये काढ़े, जानें रेसिपी

Health Tips: अगर आप को भी हमेशा सर्दी और जुकाम होने की कम्पलेन है तो आपके लिए यह समाचार है जी हां, कई बार मौसम में आए परिवर्तन के कारण इंफेक्शन के साथ सर्दी और जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है कई बार मौसमी बुखार भी लंबे समय तक रहने पर जुकाम और लो इम्युनिटी छोड़ देता है इससे बचने के लिए आप अपने खानपान में परिवर्तन ला सकते हैं अपने खाने में सूप को शामिल करें सााि ही काढ़ा का भी उपयोग कर सकते हैं आपको बीमार होने से बचाने के लिए आज हम कुछ ऐसे काढ़े के बारे में बता रहे हैं साथ ही इसकी रेसिपी से भी आपको रूबरू कराएंगे ये नुस्खे आपको रोंगों से लड़ने में सहायता करेगा, नसों को शांत करने में सहायता करेगा साथ ही आपके दिमाग को शांत करने के अतिरिक्त तनावमुक्त भी रखेगा

सर्दी और खांसी के लिए काढ़ा
इलायची, दालचीना, अदरक, 4 से 5 तुलसी के पत्ते और काली मिर्च को एक साथ पीसकर दो कप उबलते पानी में डाल दें फिर 5 मिनट उबाल दें अब इसे छान कर इसमें शहद मिलाए और पी लें यह काढ़ा आपके नाक और छाती को क्लीन करने में सहायता करेगा

इम्यूनिटी बढ़ाता है यह काढ़ा
उबलते पानी में एक चम्मच हल्दी पाउडर और 5 से 6 काली मिर्च डालें अब इसे 5 मिनट तक उबालें अब इसमें नारियल का तेल, शहद और कुछ बूंदे नींबू के मिलाएं यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायता करता है 

पाचन के लिए काढ़ा
सौंफ, जीरा और अजवाइन को एक साथ पीसकर दो कप पानी में उबाल लें इसमें 7 से 8 पुदीने के पत्ते भी डाल दें अब इस काढ़े को छान लें और पी लें यह काढ़ा अपच और एसिडिटी जैसी पाचन परेशानी से निजात दिलाता है

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को सिर्फ सुझाव के रूप में लें, मीडिया इनकी पुष्टि नहीं करता है इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले चिकित्सक की राय जरूर लें


पढ़ाई में लगातार पिछड़ रहा है आपका बच्‍चा जाने क्यू

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किताबें आदमी की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं बिना कम्पलेन किए किताबें अपनी दोस्ती निभाती है, हमारा ज्ञानवर्धन करते हुए हम सब बचपन से आज तक जितना कुछ जानते हैं या जान रहे हैं, उसमें पुस्तकों की किरदार बहुत अहम है कहानी संग्रह, कविताएं, उपन्यास हो या सामान्य ज्ञान की किताब इस बड़ी सी दुनिया में हमें कई किताबें ऐसी होती हैं, जो हमारे दिल के करीब होती है और उन्हें हम हमेशा सुरक्षित रखना चाहते हैं

हर वर्ष हमारी रूचि से जुड़ी ऐसी कई किताबें प्रकाशित होती हैं, जिन्हें हम खरीद लाते हैं, लेकिन एक समय के बाद इनका रख-रखाव कठिनाई हो जाता है ऐसे में आज हम आपको ऐसी बातें बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपनी पुस्तकों को सुरक्षित और ठीक ढंग से आर्गेनाइज करते हुए रख सकते हैं यह टिप्स उनके लिए बहुत कारगर होंगे, जिनके घर में स्टडी रूम नहीं है

किताबों को रखने के बेहतरीन आइडियाज़

पहले करें बुक्स की छटाई

सबसे पहले आप सारी बुक्स को एक स्थान पर इकट्ठा कर लें और कैटेगरी और ज़रूरत को ध्यान रखकर उन्‍हें भिन्न-भिन्न करें फिर कोर्स बुक्स एक तरफ, किड्स बुक एक तरफ और कविता, कहानी और उपन्यास आदि से जुड़ी किताबें एक तरफ रखें

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साइड टेबल पर सजाएं

आप अपनी कुछ फेवरेट बुक्स या ऐसी किताबें जिसकी आपको अक्सर ज़रूरत पड़ती हैं, उन्हें बेड के साइड टेबल पर सेट कर सकते हैं ऐसा करने पर आप दोपहर को आराम करते हुए या फिर रात को सोने से पहले इन्‍हें सरलता से पढ़ सकते हैं इसे यदि टेबल पर ढंग से सजाया जाए, तो यह दिखने में सुन्दर दिखेगा

बुक स्टैंड का करें प्रयोग

बेहतर व आर्गेनाइज ढंग से किताबें रखने के लिए आप बुक स्टैंड का इस्तेमाल कर सकते हैं यह न केवल कमरे को सुन्दर दिखाएगा, बल्कि बेतरतीबी से पड़े पुस्तकों को भी अरेंज करने में सहायता करेगा औनलाइन या ऑफलाइन बजट के हिसाब से सुन्दर बुक स्टैंड मिलते हैं

हैंगिंग बुक शेल्फ

अगर आपके घर में स्पेस से जुड़ी परेशानी है, तो आप हैंगिंग बुक शेल्फ बनवा सकते हैं आप इसे घर के लिविंग एरिया की वॉल से लेकर बेडरूम में बेड के पीछे की वॉल पर भी बनवा सकते हैं  इससे कमरे की रौनक तो बढ़ेगी ही, किताबें कहां रखें  जैसे प्रश्नों का भी उत्तर मिल जाएगा