जानें, सनस्क्रीन कब और कैसे करें इस्तेमाल

Sunscreen benefits: सनस्क्रीन, आजकल चलन में है। लोग इसे लगाए बिना घर से बाहर तक नहीं निकलते हैं। लेकिन, प्रश्न ये है कि क्या ये इतना महत्वपूर्ण है। इसे लगाने से स्किन को क्या लाभ मिलेंगे। तो, बता दें कि सनस्क्रीन लगाने से सूरज की उन नुकसानदायक किरणों से बचाव होता है जिससे स्किन कैंसर का खतरा बढ़ता है। इसके अतिरिक्त ये सनबर्न, एजिंग, मुंहासों और स्किन में जलन की परेशानी को कम कर सकता है। साथ ही ये एक्ने मार्क्स को कम करने में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त भी कई लाभ हैं। पर उससे पहले जानते हैं क्या सनस्क्रीन रोज लगा सकते हैं? जानें कब और कैसे करें इस्तेमाल।

क्या रोज सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है-

Skin Cancer Foundation की मानें तो, छोटे बच्चों को छोड़ दें तो हर किसी को अपनी स्किन को सूरज से निकलने वाले नुकसानदायक किरणों से बचाने के लिए रोज सनस्क्रीन लगाना चाहिए। ऐसा इसलिए कि ऐसा करना त्वचा को कई रोगों से बचाने में मददगार है। स्किन कैंसर फाउंडेशन का मानना ​​है कि सबसे अच्छा सनस्क्रीन वह है जिसेसे SPF 15 और इससे अधिक व्यापक स्पेक्ट्रम में चेहरे को प्रोटेक्शन मिले।

 American Academy of Dermatology (AAD) का सुझाव है कि जब भी आप सनस्क्रीन खरीद रहें हों तो, आपको इन तीनों चीजों को जरूर चेक कर लेना चाहिए। जैसे कि

-SPF 30+
-UVA और UVB rays के विरुद्ध ये प्रोटेक्शन देता हो।
– सनस्क्रीन जो वॉटर रेसिस्टेंट (water resistant) हो।

चेहरे के अतिरिक्त सनस्क्रीन आपको अपने हाथों पर, पैरों पर, गले पर, कमर पर, गर्दन के पीछे और उन अनेक हिस्सों पर लगाना चाहिए जो कि खुला है और जहां सूरज की किरणें सीधे पहुंच सकती हैं। साथ ही स्किन के ये हिस्से बहुत सेंसिटिव होते हैं और आपको उत्तर प्रदेश रेज के नुकसानों से बचा सकते हैं। तो, अपने चेहरे के साथ शरीर के इन हिस्सों पर भी सनस्क्रीन लगाएं ताकि आप धूप ही नहीं फाइन लाइन्स और झुर्रियों जैसी समस्याओं से भी बचे रहें।