Summer Drinks: चिलचिलाती धूप से वापस आकर पिएं ये स्वादिष्ट ड्रिंक्स

Summer Drinks: अप्रैल का महीना चल रहा है, लेकिन तेज धूप ने अभी से लोगों को परेशान करना प्रारम्भ कर दिया है. मौसम विभाग ने पहले ही इस वर्ष पड़ने वाली भयंकर गर्मी को लेकर लोगों को आगाह कर दिया था. यही वजह है कि कई शहरों का तापमान अभी से 40 डिग्री तक पहुंच गया है. गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए लोग अभी से तरीका करने लगे हैं.

अगर इस मौसम में अपने कपड़ों और खान-पान में परिवर्तन न किया जाए, तो ये शरीर को काफी हानि पहुंचा सकता है. ऐसा बोला जाता है कि इस मौसम में हमेशा हल्का खाना ही खाना चाहिए. इसके साथ ही भरपूर मात्रा में पानी भी पीना चाहिए. यदि आप बाहर अधिक जाते हैं, तो नियमित रूप से ऐसी ड्रिंक का सेवन जरूर करें, जो शरीर को ठंडक पहुंचाती हों. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी ही ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो गर्मी के मौसम में काफी फायदा पहुंचाती हैं.

तरबूज का जूस

गर्मी के मौसम में आपको बाजार में तरबूज तो बड़ी ही सरलता से मिल जाएंगे. इसका जूस बनाकर आप फ्रिज में रख सकती हैं. ठंडा-ठंडा तरबूज का जूस गर्मी के मौसम में आपको जरूर राहत दिलाएगा.

आम पना

तेज धूप और लू से बचने के लिए आप आम पना पी सकते हैं. इसे बनाना काफी सरल होता है. इसे बनाकर आप एक-दो दिन फ्रिज में स्टोर भी कर सकते हैं. ठंडा आम पना पीने में काफी टेस्टी लगता है.

बेल का शरबत 

लू-लपट वाले मौसम में बेल बाजार में मिलने लगते हैं. ऐसे में आप इसका शरबत बनाकर पी सकते हैं. बाहर से आने के बाद यदि आप ये शरबत पिएंगे, तो आपके शरीर को काफी राहत मिलेगी.

संतरे का जूस

भले ही इस मौसम में संतरे अधिक नहीं मिलते, लेकिन यदि आप इसका जूस बनाकर पिएंगे, तो आपको काफी राहत मिलेगी. गर्मी के इस मौसम में ठंडा संतरे का जूस आपको राहत पहुंचाएगा.