इन हर्बल टी के जरिए आप अपने स्ट्रेस को करें समाप्त

Tea For Stress: अगर आप भी हमेशा थकान और चिड़चिड़े से रहते हैं तो यह समाचार आप ही के लिए है। जी हां, आप अपनी टेंशन को इस समाचार को पढ़ने के बाद जरूर कम कर सकते हैं। बस इन टिप्स को अपनाना आपके लिए महत्वपूर्ण है। वैसे तो आपने अपने स्ट्रेस को समाप्त करने के लिए कौन कौन से विकल्प को नहीं अपनाया होगा पर रिजल्ट मिला जीरो, तो आज हमारे बताए इन हर्बल टी के जरिए आप अपने स्ट्रेस को समाप्त कर सकते हैं। आइए जानें कैसे।
ज्यादा स्ट्रेस लेने से हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसका गलत असर पड़ता है। इसके कारण स्ट्रोक, दिल का दौरा, अल्सर और मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है।
इसलिए आप यदि अधिक तनाव महसूस कर रहें हैं तो डाॅक्टर की सहायता जरूर लें। पर हर बार इसके लिए हॉस्पिटल जाना ठीक नहीं है। इसलिए इस परेशानी से निपटने के लिए हर्बल टी की सहायता लें।
मुलेठी की चाय
मुलेठी की चाय स्ट्रेस को दूर करने में काफी सहायता करती है। दरअसल मुलेठी की चाय भी चिंता विरोधी दवाओं के असर को बढ़ाने में सहायक होती है।
वेलेरियन रूट टी
यह टी स्ट्रेस को तो दूर करती ही है साथ ही बेहतर नींद के लिए भी बेहतर है। वैलेरेनिक एसिड हमारे दिमाग में गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड के टूटने को कम करने के लिए अच्छा होता है।
कैटनीप चाय
यह चाय हमारे शरी के साथ दिमाग को अराम देने में सहायता करती है। कैटनीप चाय का इस्तेमाल कभी कभी स्ट्रेस और नींद न आने जैसी कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने में सहायता करता है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को सिर्फ सुझाव के रूप में लें, मीडिया इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले चिकित्सक की राय जरूर लें।