पुरुष या महिलाएं : संबंध विच्छेद के दर्द से कौन उबर पाता है पहले ?

पुरुष या महिलाएं  : संबंध विच्छेद के दर्द से कौन उबर पाता है पहले ?

कहते हैं प्यार करना व प्यार निभाना दो भिन्न-भिन्न बातें हैं व कभी-कभी तमाम कोशिशों के बाजजूद संबंध में परेशानियां आती चली जाती हैं. जब आपके व आपके पार्टनर को ऐसा लगने लगे कि आप दोनों का साथ एक दूसरे को दर्द व तकलीफों के सिवा कुछ नहीं दे रहा है तो संबंध विच्छेद करना ही बेहतर होता है. लेकिन साइंस की मानें तो महिलाएं व पुरुष दोनों भिन्न-भिन्न ढंग से संबंध विच्छेद को देखते हैं व उससे उबरने में भी समय भिन्न-भिन्न ही लगता है. तो आखिर कौन संबंध विच्छेद से जल्दी बाहर आ पाता है|Image result for महिलाएं या पुरुष

क्या कहती है स्टडी?
इवोलूशनरी बिहेवियरल साइंस नाम के जर्नल में प्रकाशित इस स्टडी में बिंगमटन यूनिवर्सिटी वयूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के अनुसंधानकर्ताओं ने 96 राष्ट्रों के 5 हजार 705 प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया व उन्हें संबंध विच्छेद से जुड़े शारीरिक व भावनात्मक दर्द को 1 से 10 से स्केल पर रेट करने को कहा. स्टडी के नतीजे बताते हैं कि स्त्रियों पर संबंध विच्छेद यानी दिल टूटने का फिजिकली व इमोशनली दोनों ही तरह से ज्यादा निगेटिव प्रभाव पड़ता है. स्टडी में शामिल महिला प्रतिभागियों ने संबंध विच्छेद से जुड़े भावनात्मक दर्द को 6.84 रेटिंग दी जबकी पुरषों ने 6.58 तो वहीं शारीरिक दर्द को स्त्रियों ने 4.21 की रेटिंग दी जबकी पुरुषों ने 3.75 की.

  • काफी लोग संबंध विच्छेद के बाद भी अपने एक्स के साथ दोस्त के तौर पर साथ रहते हैं लेकिन सबके साथ ऐसा नहीं हो पाता. ज्यादातर संबंध विच्छेद के मामलों में एक्स एक दूसरे से नफरत करने लगते हैं या कभी -कभी एक प्रयास भी करता है दोस्ती रखने की तो दूसरा नहीं चाहता. संबंध विच्छेद के बाद आपका एक्स आपसे कैसे पेश आता है ये पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि संबंध विच्छेद कैसे व किस वजह से हुआ था. अगर संबंध विच्छेदआपसी सहमती से बिना झगड़े के हुआ है तो संबंध विच्छेद के बाद दोनों एक दूसरे से नॉर्मली पेश आते हैं लेकिन अगर आपका संबंध विच्छेद बहुत बुरी तरह से व बहुत ज्यादा ड्रामे के बाद हुआ है तो संबंध विच्छेद के बाद भी जल्दी वो कड़वाहट समाप्त नहीं होती. अगर आप भी अपने एक्स के साथ दोस्ती करना चाहती हैं लेकिन वो आपसे नफरत करता है तो यहां हम आपको बता रहे हैं कि एक्स के मन में आपके प्रति भरी नफरत से कैसे निपटें.

  • अगर आप ये महसूस करती हैं कि वो आप पर चिल्ला रहा है या आपसे बातें करते हुए वो बहुत ज्यादा अग्रेसिव व नाराज हो जा रहा है तो उसे टाइम व स्पेस दें ताकि वो संबंध विच्छेदके एहसास से उबर पाए. इसमें समय लग सकता है, इंतेजार करें.

  • ब्रेकअप के बाद होने कि सम्भावना है कि आपके एक्स ने अपनी साफी भावनाओं को दबाकर रखा हो तो इसे निकल जाने दें. अपनी सारी फीलिंग्स व दर्द को उसे जाहिर करने दें. इससे शायद उसका फ्रस्ट्रेशन व नाराजगी समाप्त हो जाए.

  • अगर आपकी वजह से संबंध विच्छेद हुआ है तो होने कि सम्भावना है कि आप गिल्टी फील करें लेकिन इससे डील करना आपको सीखना पड़ेगा. खुद को आवश्यकता से ज्यादा ब्लेम न करें.ये ध्यान रखें कि आपने संबंध विच्छेद यू हीं बेवजह नहीं कर लिया था बल्कि उसके पीछे वजह थी. ऐसे में खुद को आवश्यकता से ज्यादा दोषी न समझें.

  • तमाम कोशिशों के बाद भी होने कि सम्भावना है कि आपका एक्स आपको माफ न करे. आप किसी की सोच व और सोचने के ढंग को कंट्रोल नहीं कर सकते. ऐसे में अगर आपके प्रति उसकी नफरत समाप्त नहीं हो रही तो अब व प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है इस चैप्टर को यहीं बंद कर मूव ऑन करना आपके लिए बेहतर होने कि सम्भावना है.

ज्यादा कष्ट उठाने के बाद भी जल्दी उबर जाती हैं महिलाएं
आपको जानकर हैरानी होगी कि भले ही महिलाएं इमोशनली व फिजिकली दोनों ही लेवल पर संबंध विच्छेद के बाद ज्यादा तकलीफ उठाती हों लेकिन इस तरह के एक्सपीरियंस से जल्दी व मजबूती से उबरती भी महिलाएं ही हैं. महिलाएं जहां अपने इमोशन्स को ठीक ढंग से चैनलाइज कर खुद को वअपनी जरूरतों को बेहतर ढंग से समझती हैं. वहीं, पुरुष इस तरह की हालात को बिलकुल अलग नजर से देखते हैं. स्टडी की मानें तो पुरुषों का या तो संबंध विच्छेद से बिलकुल फर्क नहीं पड़ेगा या फिर वे खुद को समझाने के लिए ऐल्कॉहॉल, ड्रग्स या हिंसा का सहारा लेने लगेंगे.

पुरुषों को हालात से बाहर आने में लगता है ज्यादा समय
यह रिसर्च बताती है कि पुरुषों को इस तरह के संबंध विच्छेद से बाहर निकलकर जीवन में आगे मूव ऑन होने में ज्यादा वक्त लगता है. अनुसंधानकर्ताओं ने यह भी महसूस किया कि बहुत से पुरुष प्रतिभागी संबंध विच्छेद के बाद पीआरजी यानी पोस्ट रिलेशनशिप ग्रीफ की समस्या का भी सामना करते हैं, भले ही उनका संबंध विच्छेद हुए 1 वर्ष का वक्त क्यों न गुजर गया हो.

  • आमतौर पर सब लोगों को लगता है कि एक सिलेब्रिटी की जिंदगी बहुत अच्छी होती है व उन्हें कोई समस्या नहीं होती है. हकीकत तो यह है कि सिलेब्रिटी होना अपनेआप में कई समस्याएं खड़ा कर देता है. खासकर, अगर कोई सिलेब्रिटी रिलेशनशिप में है तो उसके लिए अपनी व्यक्तिगत बातों को छिपाना बहुत ज्यादा कठिन होता है. उनकी हर बात, डेट, ट्वीट आदि एक न्यूज अपडेट बन जाती है. ऐसे में अगर उनका संबंध विच्छेद हो जाए तो उनके हाल की आप कल्पना कर सकते हैं. लेकिन सिलेब्रिटी भी इंसान हैं. एक आम इंसान की तरह वे भी प्यार करते हैं. हर किसी की तरह ही उन्हें भी संबंध विच्छेद से उबरने में समय लगता है. ऐसे में सिलेब्रिटीज के टूटे रिश्तों से हमें अपने संबंध के लिए सबक लेना चाहिए. देखिए, ये सिलेब्रिटी ब्रेकअप्स हमें क्या सिखाते हैं।

  • रितिक व सुजैन बचपन से एक दूसरे को जानते हैं. 14 वर्ष की विवाह के बाद दोनों का तलाक हो गया. हालांकि, तलाक का प्रभाव उन्होंने अपने बच्चों पर नहीं पड़ने दिया व अब भी दोनों परिवार के साथ छुट्टियां मनाते हुए नजर आते हैं. इनसे सीखने वाली बात ये है कि अलग होना हमेशा कड़वा नहीं होता है. महत्वपूर्ण है कि आप एक-दूसरे को माफ कर दें व आगे बढ़ें.अलग होकर भी आप एक-दूसरे के दोस्त रह सकते हैं व एक नयी जिंदगी की आरंभ करने में एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं.

  • यह जोड़ी अब पुरानी हो चुकी है लेकिन इससे हम सब अब भी सबक ले सकते हैं. संबंध विच्छेद के बाद दीपिका ने रणबीर से मिले धोखे के बारे में खुलकर बात की थी. उन्होंने एक साक्षात्कार में बताया था कि उन्होंने रणबीर को दूसरा मौका दिया था लेकिन इसके बाद उन्होंने उन्हें रंगे हाथों पकड़ा था. दूसरा मौका देने पर दीपिका को पछतावा भी हुआ था. अब आप समझ सकते हैं कि पार्टनर के धोखे को अगर आप नजरअंदाज करते हैं तो यह आपकी गलती साबित हो सकती है. जो इंसान एक बार आपको धोखा दे सकता है वह दोबारा ऐसा नहीं करेगा, इस बात को मानना थोड़ा कठिन है. लेकिन अक्सर प्यार में डूबकर लोग इसे नदरअंदाज कर देते हैं.

  • लंबे समय तक साथ रहने के बाद अरबाज खान व मलाइका अरोड़ा का तलाक हो गया. उनके तलाक से फैन्स भी दंग थे. हालांकि, अब दोनों ही नयी लव जीवन प्रारम्भ कर चुके हैं. जहां अरबाज इटैलियन मॉडल जॉर्जिया ऐंड्रियानी को डेट कर रहे हैं, वहीं मलाइका अरोड़ा अर्जुन कपूर के साथ रिलेशनशिप में हैं. यह संबंध विच्छेद सिखाता है कि टूटे हुए संबंध की कड़वाहट ज्यादा दिन तक नहीं रखनी चाहिए. बीती बातों को भुलाकर नयी जिंदगी प्रारम्भ करना ही बेहतर है. कई लोग संबंध विच्छेद के बाद रिश्तों पर से विश्वास खो देते हैं. लेकिन आपको विश्वास रखना चाहिए कि आप जिंदगी में अब भी किसी के साथ हो सकते हैं व फिर से प्यार भरी संसार बसा सकते हैं.

  • इस जोड़ी पर संसार भर के लोग फिदा थे. दो बेहद सुन्दर सिलेब्रिटी जब प्यार में थे तब हर किसी की नजरें इनपर थीं. फैन्स तब दंग रह गए जब 2016 में जोली ने तलाक की अर्जी दी.ब्रैड पिट को शराब पीने की लत थी. वह अक्सर जोली पर अपना गुस्सा भी उतारते थे. ऐसे में जोली ने उनसे अलग होने का निर्णय ले लिया. आप किसी से कितना भी प्यार करते हों या वह इंसान आपके लिए कितना भी जरूरी हो हिंसा व अत्मसम्मान पर चोट कतई बर्दाश्त नहीं करना चाहिए.