आंखों की सूजन को इस तरह से करें कम

आंखों की सूजन को इस तरह से करें कम

अक्सर देखा गया हैं कि थकान या नींद पूरी ना होने के कारण आंखों में सूजन की समस्या होने लगती हैं। इससे आपके चेहरा भी अजीब दिखने लगता है। यह एक आम समस्या हैं लेकिन इसकी वजह से आँखों में खुजली, पानी आने जैसी समस्या व इन्फेक्शन होने का खतरा भी बना रहता है। लेकिन ये सजइ हुई आँखें आपके लुक को बर्बाद कर देती हैं। इससे बचने के लिए आपको बताने जा रहे हैं कि आँखों की सूजन घटाने के लिए किन उपायों को प्रयोग कर सकते हैं।Image result for आंखों की सूजन को नेचुरल उपायों से करें कम

खूब पीएं पानी
डॉक्टर्स कहते हैं कि आंखो की सूजन के लिए कई बार शरीर में उपस्थित टॉक्सिंस भी होते हैं।इसलिए महत्वपूर्ण है कि हम इस ओर कार्य करें। अगर आपको आंख सूजने की परेशानी होती है तो प्रतिदिन 8 से 10 ग्लास पानी पीने की आदत डाल लें। इससे आपका पेट भी ठीक रहेगा व पफी आई की परेशानी भी नहीं होगी।

कॉटन पैड व दूध
अक्सर वीकेंड्स पर लोग आराम से सोते हैं व प्रातः काल देर से उठते हैं। अगर आपको 1 दिन पहले से पता है कि अगले दिन आपके देर से उठना है व इससे आपको पफी आई यानि कि आंखों में सूजन की परेशानी हो सकती है तो इसके लिए एक दिन पहले ही तैयार हो जाएं। इसके लिए दूध में कॉटन को डुबोकर 5 से 10 मिनट तक अपनी आंखों पर रखें। प्रातः काल उठकर आपकी आंखें बिल्कुल नहीं सूजेंगी।

बर्फ का टुकड़ा
इससे छुटकारा पाने के लिए बर्फ से अच्छा उपाय शायद कोई व नहीं होने कि सम्भावना है। इसके लिए एक सूती कपड़े में या रुमाल में बर्फ रखें व हल्के हाथों से इसे अपनी आंख पर रगड़े। अगर आप कुछ सेकेंड तक बर्फ को बंद आंख पर रखकर बर्दाश्त कर सकते हैं तो ऐसा बिल्कुल करें, इससे आपको 2 से 3 मिनट में ही प्रभाव दिख जाएगा।

टी बैग्स
आपने भी कभी न कभी सुना होगा ही होगा कि टी बैग्स से आंखों की सूजन को दूर किया जा सकता है। अगर नहीं, तो आज हम आपको बताते हैं। इसके लिए एक बर्तन में पानी उबालें व उसमें 2 टी बैग्स रखें। जब यह पानी ठंडा हो जाए तो टी बैग्स को निकालकर 3 से 4 तक अपनी आंखों पर रखें। इस तरीका से सूजन दूर होने के साथ ही आपकी आंखें फ्रेश व साफ भी हो जाएंगी।