जिम ट्रेडमिल में करंट लगने से 24 साल के एक लड़के की हुयी मौत
लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। दिल्ली के एक जिम में ट्रेडमिल में करंट लगने से 24 वर्ष के एक लड़के की मृत्यु हो गई। जांच से पता चला कि हादसा ट्रेडमिल में बिजली के करंट के कारण हुई, जिसके बाद जिम मालिक को अरैस्ट कर लिया गया है। अब इस घटना के बाद, राजधानी के जिम मालिकों के संघ ने अपने सदस्यों को यह सुनिश्चित करने की राय दी है कि उनके फिटनेस सेंटरों में बिजली के तार लटके न हों।
दिल्ली जिम एसोसिएशन द्वारा जारी एक राय के अनुसार, सदस्यों को “अपने जिम में अर्थिंग कनेक्शन की तुरंत जांच करने” का निर्देश दिया गया है। इसमें बोला गया है कि विद्युत कार्य से जुड़े लोगों द्वारा सभी विद्युत बिंदुओं की जांच की जानी चाहिए और भविष्य में ऐसी घटनाओं से बचने के लिए अन्य जरूरी तरीका किए जाने चाहिए।
एसोसिएशन के उपाध्यक्ष चिराग सेठी ने दावा किया कि “यह दुर्भाग्यपूर्ण घटना ट्रेडमिल की विद्युत तारों में खराबी के कारण हुई।” उन्होंने कहा, “हमने हमारी एसोसिएशन में शामिल सभी मालिकों को राय दी है कि वे अपने जिम में विद्युत प्रणाली की जांच करें और सभी जरूरी तरीका करें।” ट्रेडमिल, जब घटना घटी।
ट्रेडमिल पर दौड़ते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो आपको काफी हानि हो सकता है।
ट्रेडमिल पर हमेशा जूते पहनकर दौड़ें, मशीन चालू करने से पहले अपने पैर बेल्ट पर न रखें।
ट्रेडमिल पर दौड़ते समय हमेशा सीधे आगे देखें और आवश्यकतानुसार गति बढ़ाएँ।
जब भी आप ट्रेडमिल पर चलें या दौड़ें तो उससे पहले कम से कम 5 मिनट तक वॉर्मअप करें।
शरीर को हाइड्रेटेड रखें। यदि आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा है तो बीच-बीच में पानी पीते रहें।
ये गलती एकदम भी न करें
– ट्रेडमिल पर चलते समय रेलिंग या हैंडल को पकड़ने की गलती न करें, इसका इस्तेमाल सिर्फ़ ऊपर या नीचे जाते समय ही किया जाता है।
ट्रेडमिल पर चलते समय शरीर को आगे की ओर न झुकाएं, यदि आप आगे की ओर झुकेंगे तो संतुलन बिगड़ने का खतरा रहता है।
यदि ट्रेडमिल पर दौड़ते समय दिल गति बढ़ जाती है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
जिन लोगों को पहले से ही कमर दर्द की परेशानी है उन्हें ट्रेडमिल पर दौड़ने से बचना चाहिए।
