दही में ये चीजें मिलाकर खाने के भी है बेमिसाल फायदे

दही में ये चीजें मिलाकर खाने के भी है बेमिसाल फायदे

दही हमारे शरीर में कई पौषिक तत्वों की पूर्ति करता है। दही का सेवन करना दूध से भी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन बी और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आप अगर रोजाना नाश्ते में दही का सेवन करती हैं, तो ऐसे में आपको कब्ज, अपच और गैस जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।

दही में मिलाकर खाएं ये चीजे:

# काली मिर्च: दही में काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन करने से आपके पेट की चर्बी कम हो जाएगी।

# शहद: अगर आपके मुंह में छाले हो जाएं तो ऐसे में आप दही में शहद मिलाकर इसका सेवन करें। दिन में दो से तीन बार दही में शहद मिलाकर खाने से छाले भी ठीक हो जाते हैं।

# अजवाइन: अगर आप बवासीर की समस्या से ग्रस्त हैं तो ऐसे में आप दही में चुटकी भर अजवाइन मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपकी परेशानी कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी।

# भुना हुआ जीरा: अगर आपका खाना अच्छी तरह से नहीं पचता है तो ऐसे में आप दही में भूना हुआ जीरा मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी पाचन क्रिया काफी सही हो जाएगी और आपको ज्यादा भूख लगेगी।

# ड्राई फ्रुट्स: अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ऐसे में आप दही का सेवन रोजाना करना शुरू कर दें। इससे आपका वजन नहीं बढ़ेगा।


लेह के लड़के ने यूं जीता सबका दिल, देख लोग दे रहे हैं शाबाशी

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सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसे देख आपके मन में भी देशभक्ति की ज्वाला धधक उठेगी। इस वीडियो में जिस तरह एक छोटे बच्चे ने सैनिकों के सामने परेड की। वह काबिलेतारीफ है। इस वीडियो में साफ देखा जा रहा है कि एक छोटा सा बच्चा स्वेटर और जूते पहने सड़क किनारे खड़ा है। जबकि वीडियो देख ऐसा लगता है, मानो उस स्थान पर किसी भवन अथवा कार्यालय का निर्माण कार्य चल रहा है। नन्हा बच्चा मिट्टी के ढेर के बगल में खड़ा है।


तभी दो सैनिक उसके पास आते हैं और बच्चे को परेड करने के लिए कहते हैं। इसमें एक सैनिक को कहते सुना जा रहा है कि तुम्हें मिलना था ना। ओके चलो, अब पैर सावधान करो। यस, अब विश्राम करो, फिर से सावधान करो और अब सलाम करो। छोटा बच्चा बखूबी सही तरीके से परेड करता है। उस समय दोनों सैनिक बच्चे को बेहतर जीवन की शुभकामनाएं देते हैं।

सैनिक जितनी दफा बच्चे को परेड करने के लिए कहता है। बच्चे का मनोबल उतना बढ़ता जाता है और वह अच्छे तरीके से परेड कर रहा है। बच्चे ने जिस अंदाज में सैनिकों को सलामी दी है। उससे साफ जाहिर है कि बच्चे के मन में सैनिक बनने की तमन्ना है। यह वीडियो लेह के किसी गांव का है, जिसे सैनिक ने अपने मोबाइल में रिकॉर्ड किया है।

इस वीडियो को भारतीय वन सेवा के अधिकारी सुधा रमन ने सोशल मीडिया ट्विटर पर अपने अकांउट से शेयर की है, जिसे अब तक लगभग 80 हजार लोग देख चुके हैं और 2500 लोगों ने लाइक किया है। वहीं, 500 लोगों ने इसे रिट्वीट किया है, जबकि कई लोगों ने कमेंट किए हैं, जिसमें उन्होंने बच्चे की तारीफ की है।