अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो करें ये घरेलू उपाय

 देहरादून। सर्दियों में घुटनों का दर्द और अन्य जगहों पर जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है। यदि आप भी इससे परेशान हैं, तो आज हम आपको इस समाचार में कुछ ऐसे घरेलू तरीका बताने जा रहे हैं, जो आपके घुटनों के दर्द और जोड़ों के दर्द को ठीक करने में बहुत काम आने वाले हैं। जी हां औषधि से भरपूर हर भारतीय किचन में ऐसी बहुत सी सामग्री उपस्थित हैं, जो खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही हैं, साथ ही अपने औषधीय गुणों के कारण आपके जोड़ों के दर्द को भी छूमंतर कर सकती है। तो चलिए जानते हैं कौन-कौन सी वे चीज हैं, जो आपको जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएंगी।

उत्तराखंड की राजधानी देहरादून निवासी होम्योपैथी चिकित्सक पंकज पैन्यूली ने Local 18 से वार्ता में कहा कि भारतीय रसोई में पाए जाने वाले मसाले खाने के साथ-साथ आपके शरीर को भी स्वास्थ्य वर्धक रखते हैं, बस आवश्यकता है तो इनके ठीक गुणों को पहचानने की। सर्दियों में यदि कोई आदमी घुटनों के दर्द से परेशान रहता है, तो वह मेथी, हल्दी-दूध, अदरक, एलोवेरा का इस्तेमाल कर दर्द से राहत पा सकता है। अब आपको बताते हैं कि इनका कैसे इस्तेमाल करना है।

मेथी: पिसी हुई मेथी सुबह-शाम गर्म पानी के साथ या साबुत भिगोने के बाद इसे चबाकर खाएं। इससे घुटने के दर्द में काफी राहत मिलेगी।

अदरक: सर्दियों की आरंभ होते ही अदरक की डिमांड बढ़ जाती है। सर्दियों में घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अदरक की चाय या अदरक का पानी पी सकते हैं। अदरक को पीसकर घुटनों में लगाने से भी दर्द में राहत मिलेगी।

हल्दी-दूध: हल्दी वाला दूध दादी-नानी के समय का नुस्खा है और यह जोड़ों के दर्द में रामबाण घरेलू तरीका है। गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं और रात में सोने से पहले पी लें। इससे शरीर में कई दर्द और रोंगों में राहत मिलती है।

एलोवेरा: एलोवेरा को सभी गुणों से संपन्न माना जाता है। घुटनों में दर्द से राहत पाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा कारावास को दर्द वाली स्थान पर लागू करने से भी दर्द में राहत मिलती है। वहीं दर्द के साथ ही सूजन भी कम होती है।