इन 4 हेल्दी चिप्स को खाकर दूर करें अपनी क्रेविंग

नई दिल्ली. Healthy Chips: क्या आपके लिए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर काफी रहता है, या आपको भी इनके बीच कुछ न कुछ खाने की क्रेविंग होती है? यदि हां, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है. अक्सर लोग स्नैक्स के तौर पर चिप्स बहुत खाते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है. आलू के चिप्स आपको गैस, एसिडिटी और बदहजमी जैसी परेशानियां दे सकते हैं. ऐसे में क्यूं न इन्हें कुछ हेल्दी चिप्स के साथ रिप्लेस कर दिया जाए. आइए जानें ऐसे 4 टेस्टी और हेल्दी चिप्स, जो आपकी क्रेविंग तो दूर करेंगे ही, साथ ही स्वास्थ्य को भी काफी लाभ पहुंचाएंगे.

चुकंदर के चिप्स

आलू की स्थान आप चुकंदर के चिप्स खा सकते हैं. जहां आलू के चिप्स आपको मोटापा देने का काम करते हैं, वहीं चुकंदर के चिप्स इससे दूर रख सकते हैं. फाइबर से भरपूर इन चिप्स को आप घर में सरलता से तैयार कर सकते हैं. इसके अतिरिक्त आद बाजार में भी ये सरलता से मिल रहे हैं.

गाजर के चिप्स

पाचन को बेहतर रखने के लिए गाजर के चिप्स भी एक बढ़िया ऑप्शन है. आजकल तो हर मौसम में ये बाजार में सरलता से मिल जाते हैं. मालूम हो, कि गाजर में विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में आलू के चिप्स खाने से कहीं अधिक बेहतर इन्हें बताया जा सकता है.

केले के चिप्स

क्रेविंग दूर करने का ये भी एक बढ़िया ऑप्शन होते हैं. स्नैक्स में केले के चिप्स शामिल करके आप स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं. बाजार से लाएं या घर पर बनाएं, दोनों ही मामलों में ये आपके लिए सुलभ हैं.

शकरकंद के चिप्स

विटामिन सी और बिटा-कैरोटीन जैसे गुणों से भरपूर शकरकंद के चिप्स भी स्वास्थ्य के लिहाज से काफी हेल्दी स्नैक्स में गिने जाते हैं. इंटरनेट पर आपको इन्हें बनाने के लिए कई तरह की रेसिपीज सरलता से मिल जाएंगी. बता दें, कि आलू की स्थान इन्हें खाएंगे, तो आपका वजन भी काबू में रहेगा.