कमजोर आई साइट जैसी समस्या के लिए फायदेमंद हहै ये पीला फल
बोकारो। पपीता हमारी प्राकृतिक में मौजूद सबसे फायदेमंद है। ऐसे में बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक डॉक्टर ( एमडी आयुर्वेदा ) राजेश पाठक ने पपीते के फायदेमंद गुणों बताए हैं। उन्होंने बोला कि पपीता विटामिन से भरपूर होता है और जिसे हर मौसम में सभी वर्ग के लोग खा सकते हैं।
आयुर्वेदिक डॉक्टर राजेश पाठक ने लोकेल 18 को कहा कि पपीता पौष्टिक का खजाना है। खास बात यह है कि यह पूरे 12 महीने मिलता है। आप इसे खाली पेट सुबह सेवन कर सकते हैं। जिसे आंख से लेकर पाचन शक्ति तक मजबूत होती है। इससे विटामिन का पावर हाउस भी कहते हैं।
यह हैं फायदे।।
• पौष्टिकता का खजाना : पपीते के अंदर विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर, और भरपूर साधन होता है जो शरीर हमारे के बीमारी प्रतिरोधक क्षमता में सुधार कर शरीर को ऊर्जावान बनाता है,
• आंखों के लिए लाभ वाला : आंखों में रोशनी और कमजोर आई साइट जैसी परेशानी के लिए पपीता सबसे गुणकारी फल माना जाता है, क्योंकि पपीता में उपस्थित लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन के गुण स्वस्थ आंखों की सुरक्षा में अहम सहयोग निभाते हैं। इससे आंखों की रोशनी की परेशानी समाप्त होती है।
• एंटी एजिंग : पपीते में उपस्थित विटामिन सी त्वचा के कोल्लेजन को बढ़ावा देता है और रूखापन को दुर करने में सहायता करता है। इससे त्वचा हमेशा जवान बनी रहती है। इसके लिए नियमित पपीता सेवन करने के अतिरिक्त सप्ताह में एक बार पपीते का फेस पैक के रूप में इस्तेमाल करें।
• डिटॉक्सीफिकेशन में सहायक: पपीता एक ऐसा फल है जिसमें प्रचुर मात्रा में पोटैशियम होता और यह शरीर को विभिन्न विषाणुओं से मुक्त करने में सहयोग देता है।
• वजन घटाने में सहायक : पपीता में बहुत कम कैलोरीज होती है, जिससे आप डाइट के दौरान शामिल कर आहर के रूप में खा सकते हैं और इसे शरीर को महत्वपूर्ण न्यूट्रिशन्स मिलते हैं और वजन कम करने में सहायता मिलती हैं
