जानें, रोजाना तुलसी के पत्ते खाने के इन फायदों के बारे में…
तुलसी के फायदे : भारतीय घरों में तुलसी को माता के समान पूजा जाता है. शास्त्रों के मुताबिक घर में तुलसी का होना शुभ माना जाता है. तुलसी का इस्तेमाल जड़ी बूटी के रूप में भी किया जाता है. तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल अक्सर चाय या काढ़ा बनाने में किया जाता है. तो आपको तुलसी के कुछ फायदों के बारे में जरूर जानना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में तुलसी खाने के कुछ खास लाभ बताए गए हैं? आइए आज हम आपको बताते हैं कि तुलसी स्वास्थ्य के लिए कितनी लाभ वाला है. रोजाना तुलसी के पत्ते खाने के इन फायदों के बारे में आज तक आप नहीं जानते होंगे.
मन को शांत करता है
तुलसी में कई ऐसे गुण होते हैं जो दिमाग को शांत करते हैं और तनाव को कम करते हैं. तुलसी के पत्ते चिंता को कम करने में भी सहायता करते हैं. इसके लिए आप प्रतिदिन तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं या फिर इसे चाय में डालकर पी सकते हैं.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है. अगर आप प्रतिदिन तुलसी का सेवन करते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा. इसलिए बार-बार होने वाले संक्रमण और रोग का खतरा कम हो जाता है.
श्वसन क्रिया ठीक रहती है
जब भी किसी आदमी को सर्दी या खांसी होती है तो तुरंत काढ़ा बनाकर पिया जाता है, इस काढ़े में तुलसी भी मिला दी जाती है. दादी मां का ये नुस्खा वर्षों से काम आ रहा है। ऐसा इसलिए क्योंकि काढ़े में डाली गई तुलसी छाती से कफ को दूर करती है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने में सहायता करती है.
पाचन क्रिया अच्छी रहती है
जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं उन्हें तुलसी के पत्तों का सेवन करना चाहिए. तुलसी एसिडिटी को ठीक करती है और पाचन संबंधी समस्याओं में भी लाभ पहुंचाती है. अगर आपको पाचन संबंधी परेशानी है तो आप तुलसी को पानी में उबालकर पी सकते हैं.
ब्लड शुगर नियंत्रण में रहेगा
जिन लोगों को डायबिटीज की परेशानी है उनके लिए तुलसी लाभ वाला है. तुलसी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है. इसके अलावा, तुलसी त्वचा संक्रमण और दिल संबंधी समस्याओं को रोकने में सहायता करती है.
