बार-बार हो रहा है यूरिन इन्फेक्शन तो हो सकती है ये वजह

यूरिन इंफेक्शन होना बहुत आम परेशानी है, किन्तु मर्दों की तुलना में स्त्रियों में यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की परेशानी अधिक देखने में आती है, हालांकि इसके पीछे को साफ वजह पता नहीं चलता है। यूटीआई की परेशानी में मूत्राशय की नली में संक्रमण फैल जाता है। हर्पीज वायरस या फिर फिर कुछ फंगी बैक्टीरिया और यीस्ट से भी यूरिनरी ट्रैक्ट संक्रमित हो सकता है। इसके लक्षणों पर यदि समय रहते ध्यान न दिया जाए तो संक्रमण शरीर के अन्य हिस्सों जैसे किडनी, यूट्रस आदि को भी प्रभावित कर सकता है तथा स्थिति गंभीर हो सकती है।

यूटीआई के लक्षणों में पेशाब के दौरान जलन, धुंधला या दुर्गंधयुक्त पेशाब, बार-बार पेशाब आना या कम पेशाब आना, स्त्रियों में पेल्विक दर्द और मर्दों में मलाशय में दर्द शामिल हैं. यदि संक्रमण बिगड़ जाता है, तो पीठ दर्द, बुखार, मतली और उल्टी जैसे अतिरिक्त लक्षण हो सकते हैं.

यूटीआई किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह बच्चों की तुलना में वयस्कों में अधिक देखा जाता है. जबकि यूटीआई आमतौर पर 7 से 15 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं, बार-बार होने वाले संक्रमण के लिए भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकने के लिए अंतर्निहित कारणों की जांच की जरूरत होती है.

सामान्य कारण और जोखिम कारक:
ज्यादातर मामलों में, यूटीआई बैक्टीरिया के कारण होता है. यूटीआई में सहयोग देने वाले कारकों में खराब पर्सनल स्वच्छता प्रथाएं, पेशाब में देरी, मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन या सैनिटरी पैड का अनुचित उपयोग, आदि शामिल हैं.

इसके अलावा, मधुमेह वाले व्यक्तियों, गर्भवती महिलाओं, जो अत्यधिक एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करते हैं, मूत्र पथरी, निर्जलीकरण या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्तियों में यूटीआई विकसित होने का अधिक खतरा होता है.

निवारक उपाय:
यूटीआई की रोकथाम में अच्छी पर्सनल स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखना शामिल है. सांस लेने योग्य कपड़े पहनने से पसीने को सोखने में सहायता मिल सकती है, जबकि पेट के निचले हिस्से में तंग कपड़ों से बचने की राय दी जाती है. स्त्रियों को मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए. पर्याप्त जलयोजन और समय पर मूत्र त्यागना जरूरी है. यदि लक्षण बने रहते हैं, तो शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है.

आहार संबंधी अनुशंसाएँ:
यूटीआई से पीड़ित व्यक्तियों या जो लोग इसे रोकना चाहते हैं उन्हें मसालेदार, तले हुए और अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए. चाय और कॉफी जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों का भी सेवन सीमित होना चाहिए. प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ जैसे दही और आहार फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे जई, विभिन्न अनाज और बीन्स यूटीआई की रोकथाम के लिए लाभ वाला हैं.

यूटीआई एक आम स्वास्थ्य चिंता है, खासकर स्त्रियों में. हालाँकि इनका उपचार अक्सर दवा और जीवनशैली में परिवर्तन से किया जा सकता है, बार-बार होने वाले संक्रमण अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत है. अच्छी स्वच्छता अपनाकर, हाइड्रेटेड रहकर और संतुलित आहार बनाए रखकर, आदमी यूटीआई के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं और बेहतर मूत्र पथ स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं.