व्रत के दौरान पेट में बनने लगती है गैस तो अपनाएं ये देसी नुस्खे
Desi Home Remedies For Gastric Problem: नवरात्रि के दौरान माता रानी के भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. इन दिनों खानपान में होने वाले परिवर्तन की वजह से कई बार शरीर का मेटाबोलिज्म प्रभावित होने की वजह से डाइजेशन स्लो होने लगता है. जिससे एसिडिटी और गैस जैसी समस्याएं ट्रिगर हो सकती हैं. यदि आप भी व्रत के दौरान पेट में गैस और एसिडिटी बनने की कम्पलेन से परेशान रहते हैं तो ये देसी नुस्खे आपको राहत दे सकते हैं.
नारियल पानी-
अगर व्रत के दौरान होने वाली गैस और एसिडिटी से बचाव चाहते हैं तो सुबह उठते ही नारियल पानी का सेवन करें. नारियल पानी पेट के एसिडिक पीएच को बैलेंस करने के साथ डाइजेशन को ठीक बनाए रखने में सहायता करता है. जिससे गैस और एसिडिटी के साथ कब्ज की परेशानी भी नहीं होती है.
नींबू और शहद-
नवरात्रि व्रत के दौरान गैस की परेशानी को दूर करने के लिए आप नींबू और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. इस तरीका को करने के लिए गर्म पानी में नींबू निचोड़कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें. इस तरीका को करने से थोड़ी देर में ही आपको गैस की परेशानी में लाभ मिलेगा.
दही-
उपवास के दौरान होने वाली एसिडिटी या पेट में बनने वाली गैस से बचने के लिए दही का सेवन बहुत लाभ वाला माना जाता है. दही में उपस्थित पोषक तत्व पेट में बनने वाली गैस और पाचन तंत्र से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में लाभ वाला हो सकते हैं.
पुदीना-
पुदीना पेट की मांसपेशियों को आराम देने में सहायता कर सकता है. इस तरीका को करने के लिए फ्रेश या सूखी पुदीना की पत्तियों को गर्म पानी में डालकर पुदीना चाय बनाकर पी सकते हैं. ऐसा करने से गैस की परेशानी में राहत मिलती है और एसिडिटी कम होती है.
सौंफ का पानी-
व्रत के दौरान खानपान में परिवर्तन के कारण आपको पेट में गैस बनने की परेशानी हो सकती है. इस परेशानी से बचने के लिए आप प्रतिदिन शाम को एक गिलास पानी में दो चम्मच सौंफ भिगोकर रात भर के लिए रख दें. सुबह उठकर सौंफ के पानी को छानकर पीने से पेट की गैस और जलन में लाभ मिलता है.
