सफेद पानी की समस्या निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स
White Discharge: क्या आपको हर समय गीलापन महसूस होता है? आप अक्सर सफेद पानी की परेशानी देखते हैं? अपने प्राइवेट पार्ट की सफाई का ध्यान रखने के बाद भी इस परेशानी से जूझ रही हैं, तो चलिए आज इस पर खुलकर चर्चा कर लेते हैं कि ये परेशानी क्यों होती है और कैसे हम इससे निजात पा सकते हैं।
सफेद पानी की परेशानी पीरियड आने से पहले और बाद में अक्सर स्त्रियों और लड़कियों में देखने को मिलती है और कुछ इसे आम समझ लेती हैं, लेकिन ये तब अधिक परेशान करता है, जब ये अधिक होने लगता है।
हर स्त्रियों में ये व्हाइट डिस्चार्ज की कम्पलेन सुनने को मिलती है और कुछ तो ऐसे हैं कि ऐसे टॉपिक पर बात भी नहीं करती हैं, लेकिन जिन स्त्रियों को सफेद पानी हद से अधिक आता है और वो भी काफी गाढ़ा होता है, उन्हें कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
वजाइना से सफेद, चिपचिपा और स्मेल से भरा डिस्चार्ज आना ल्यूकोरिया कहलाता है। इससे छुटकारा कैसे पा सकते हैं और क्यों ये परेशानी होती है, ऐसे ही कई प्रश्नों के उत्तर Dt. Sakshi ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए शेयर की है-
सफेद पानी की परेशानी क्यों होती है?
अक्सर व्हाइट डिस्चार्ज की परेशानी हमारा खराब लाइफस्टाइल होने की वजह से होता है। इसके अतिरिक्त यदि हम बाहर का खाना खाते हैं, जैसे- जंक फूड खाना, मसालेदार खाना, ऑयली फूड का सेवन करना, कोल्ड ड्रिंक पीना और चिप्स खाना ये सब इस परेशानी का कारण बनता है।
आजकल बिजी लाइफ होने की वजह से वर्किंग लड़कियां या महिलाएं शीघ्र शीघ्र में जो मिल गया वही खा लेती हैं और इसी कारण ऐसी समस्याएं होने लगती हैं। इसके अतिरिक्त प्राइवेट अंगों की सफाई न रखने से भी सफेद पानी आने लगता है।
सफेद पानी की परेशानी में किन चीजों से दूरी बनाएं
- बिस्कुट
- रस्क का सेवन
- खाने में अधिक लाल मिर्च
- ब्रेड खाना
- अदरक (चाय और भोजन में भी न करें)
चावल का पानी
सुबह खाली पेट चावल का पानी पिएं। इसमें मिनरल्स और विटामिन्स के साथ-साथ भरपूर एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाया जाता है।
तुलसी
तुलसी का पानी या इसके बीजों को भी पानी में डालकर पी सकते हैं। तुलसी में मेडिसिनल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो कई चीजों में लाभ वाला होता है।
अलसी
अलसी के बीज का सेवन करने से राहत मिलती है। अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जो हार्मोंन्स को बैलेंस करता है।
कद्दू के बीज
कद्दू के बीजों को सुखाकर इसका यूज करें।
गुड़ और चना
गुड़ और चने का सेवन करना अच्छा होता है।
कीवी
कीवी फल सबसे महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि इसमें हाई क्वालिटी में विटामिन सी और फोलिक एसिड पाया जाता है।
लहसुन
लहसुन का इस्तेमाल आप दाल और सब्जी में अधिक से अधिक करें।
