सर्दी के मौसम में नहाने के बाद न करें ये गलतियां

सर्दी में रहें सावधान, ठंड से बचाएं
बुजुर्ग लोग सर्दी से अपना बचाव करें. सबसे पहले तो उन्हें रात 10 बजे से पहले नहाना नहीं चाहिए और यदि नहाते हैं तो अपने शरीर को तौलिए से अच्छी तरह पोंछ लें. जब पूरा शरीर सूख जाए तो बाथरूम से गर्म कपड़े पहनकर बाहर आएं. ऐसा देखा जाता है कि जब बुजुर्ग नहाते हैं तो उनके शरीर पर पानी की कुछ बूंदें रह जाती हैं और फिर वे पूजा करने चले जाते हैं. जिसके कारण वातावरण में गर्मी होती है और वह वाष्पित हो जाता है. जिसके कारण उन्हें अधिक ठंड लगती है. ठंडे पानी से भी न नहाएं, गुनगुने पानी से नहाएं.

ठंड में हार्ट अटैक के ये हैं कारण 
जब ठंड बहुत अधिक लगती है तो ठंड से बचने के लिए सभी तरीका किए जाते हैं. इससे रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है. इससे ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और लकवा होता है. इसलिए इन बातों का ध्यान रखना चाहिए. अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो उन्हें गर्म कपड़े पहनाएं. पैरों में मोज़े जरूर होने चाहिए, क्योंकि जब वे जमीन पर चलते हैं तो ठंड सीधे उनके शरीर में जाती है. इसलिए टोपियाँ जरूरी हैं. जबकि युवा पीढ़ी के युवाओं को काम पर जाने की आवश्यकता है. इसलिए इस मौसम में तेज गति से दोपहिया गाड़ी न चलाएं और अपने शरीर को गर्म कपड़ों से ढककर रखें. अपने सिर की सुरक्षा के लिए हेलमेट का प्रयोग करें और मफलर पहनें.