स्वास्थ्य
ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान
गर्म पानी पीने के नुकसान: अब तक आपने गर्म पानी पीने के कई फायदों के बारे में सुना होगा। जब लोग वजन कम करने की प्रयास करते हैं तो सबसे पहली चीज जो आपके दिमाग में आती है वह है गर्म पानी पीना। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो गले की खराश से बचने के लिए गर्म पानी का सेवन करते हैं। गर्म पानी पीने के हर किसी के अपने-अपने कारण होते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं कि गर्म पानी पीने से कई स्वास्थ्य फायदा होते हैं। लेकिन जब किसी भी चीज का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो स्वास्थ्य खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। यही बात गर्म पानी पर भी लागू होती है। जब आप बहुत अधिक गर्म पानी पीने लगते हैं तो इससे शरीर पर कई बुरे असर पड़ते हैं।
ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान
- नींद की समस्या: यदि आप रात को सोते समय गर्म पानी पीते हैं तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें। क्योंकि सोते समय गर्म पानी पीने से चैन की नींद आना कठिन हो जाता है। आपको बार-बार शौचालय जाना पड़ सकता है।
- किडनी पर बुरा असर: अधिक गर्म पानी पीने से किडनी की स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। शोध से पता चलता है कि बहुत अधिक गर्म पानी पीने से किडनी के कार्यों में बाधा आती है और किडनी पर अधिक दबाव पड़ता है।
- शरीर के अंगों को नुकसान: अधिक गर्म पानी पीने से शरीर के आंतरिक अंगों पर भी बुरा असर पड़ता है। इनके जलने की आसार बढ़ जाती है। शरीर के आंतरिक अंगों के ऊतक बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, उनमें अल्सर विकसित होने का खतरा हो सकता है।
- नसों में सूजन: अधिक गर्म पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन हो सकती है। इतना ही नहीं, गर्म पानी पीने से सिरदर्द भी हो सकता है।
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