नहाते समय न करें ये गलतियां
सेहत के लिए घातक : खुद को साफ-सुथरा रखने के लिए हमें प्रतिदिन नहाना चाहिए। लेकिन इसके साथ ही कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ये छोटी-छोटी बातें भविष्य में हमारे लिए कठिनाई का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के तौर पर हम कह सकते हैं कि नहाते समय हम केमिकल युक्त साबुन और शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, जो हमारी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होने के साथ-साथ हमारी त्वचा को भी हानि पहुंचाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इससे कैंसर जैसी गंभीर रोग भी हो सकती है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि नहाते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
पानी का तापमान
मौसम के मुताबिक ही पानी का प्रयोग करना चाहिए। क्योंकि अत्यधिक ठंडा या गर्म पानी आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है। इसलिए गर्म पानी की स्थान गर्म पानी का इस्तेमाल करें और ठंडे पानी की स्थान सामान्य तापमान वाले पानी का इस्तेमाल करें।
रासायनिक शैंपू और साबुन का प्रयोग न करें
बाजार में कई तरह के साबुन मौजूद हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों की एक लंबी सूची है जिनका इस्तेमाल करने से फायदा होगा। इसे लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाएगी। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन स्किन केयर केमिकल प्रोडक्ट्स में पैराबेंस और सल्फेट्स जैसे केमिकल मिलाए जाते हैं. जो त्वचा के लिए बहुत नुकसानदायक होता है.
यह अर्थ रखता है कि आप कितने घंटे नहाते हैं
बाथरूम में अधिक समय बिताना ठीक नहीं है. एक मिथक है कि जब तक हम नहाते हैं, शरीर स्वच्छ हो जाता है। ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा को हानि पहुंचता है और त्वचा संबंधी बीमारी हो जाते हैं।
तौलिए को रगड़ें नहीं
तौलिए को त्वचा पर बल से न रगड़ें, इससे त्वचा संबंधी बीमारी हो सकते हैं। तो अपनाएं ये छोटे-छोटे टिप्स.
