Jeera Water For Weight Loss: वजन घटाने के लिए जीरे के पानी का ऐसे करें सेवन
Jeera Water For Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। गलत खानपान के कारण वजन बढ़ रहा है। जिसका असर सीधे हेल्थ पर ही देखने को मिलता है। आज हम इस आर्टिकल में बताएंगे जीरा पानी से कैसे आप अपना वजन घटा सकते हैं। दरअसल जीरा पानी में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो रक्त में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने का काम करता है। नियमित रूप से जीरा पानी पीने से कई तरह की रोंगों से बचा जा सकता है।
जीरा पानी पीने से कैसे वजन कम होता है?
जीरा आपको हर भारतीय रसोई में मिल जाएगा। इसका इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ठ बनाने में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरा पानी पीने से भी वजन कम किया जा सकता है। क्योंकि जीरा में फाइबर उपस्थित होता है, जो पाचन क्रिया मजबूत बनाने का काम करता है साथ ही वजन घटाने में लाभ मिलता है। जीरा पानी के सेवन से शरीर से विषाक्त पदार्थों बाहर निकलता है और वजन तेजी से कम होता है।
जीरा पानी का सेवन कैसे करें
वजन घटाने के लिए आप जीरा पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच जीरा को एक गिलास पानी में रातभर भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट इसे खाएं। प्रतिदिन जीरा पानी पीने से वेट लॉस में सहायता मिलती है।
जीरा और धनिया पानी से करें वजन कम
वजन को कम करने के लिए आप जीरा और धनिया का एक मिक्स पानी बना लें। इसके लिए रातभर जीरा और धनिया के बीज को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को पी लें। इससे पीने से भूख कम लगेगी। इसके साथ ही आप अपने बढ़ते वजन को काबू में कर सकेंगे।
जीरा और करी पत्ता
वजन घटाने के लिए सबसे बेस्ट जीरा और करी पत्ता है। इसके लिए रातभर करी पत्ता और जीरा को पानी में भिगोकर रखें। सुबह प्रतिदिन इसे खाली पेट पीएं। ऐसा करने से आपका वजन धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
जीरा और नींबू
वजन कम करने के लिए आप जीरा के साथ नींबू को अच्छे से मिक्स कर लें। प्रतिदिन सुबह काला नमक के साथ जीरा और नींबू पानी के सेवन करें। ऐसा करने से आपको वजन तेजी से कम हो जाएगा।
