कौन-कौन से लोगों को लाल मिर्च से करना चाहिए परहेज ,जानिए यहा
Who Should Not Eat Red Chilli: लाल मिर्च भारतीय किचन का एक अहम हिस्सा है, जब इसे किसी रेसेपी के साथ मिलाया जाता है तो उसका स्वाद बढ़ जाता है। रेड चिली का तड़का भला किसे पसंद नहीं आता, दाल से लेकर कढ़ी में इसका इस्तेमाल काफी अधिक किया जाता है, लेकिन वैसे इसमें कैप्सैसिन (Capsaicin) जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जिसका अधिक मात्रा में सेवन नुकसानदायक है। आइए जानते हैं कौन-कौन से लोगों को लाल मिर्च से परहेज करना चाहिए।
किन लोगों को नहीं खाना चाहिए लाल मिर्च?
जो लोग पेट की रोंगों के शिकार है
लाल मिर्च में उपस्थित कैप्सैसिन नामक कंपाउंड पेट के दर्द और अपच का कारण बन सकते हैं, जिन लोगों को पहले से पेट से जुड़ी परेशानियां हैं उन्हें रेड चिली का सेवन पूरी तरह बंद कर देना चाहिए।
जिन्हें एलर्जी हो
कुछ लोग लाल मिर्च से एलर्जी कर सकते हैं, जिससे स्किन रेशेस, त्वचा में जलन, इरिटेशन या दूसरे एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोग
अगर आप को हाई ब्लड प्रेशर की कम्पलेन है तो लाल मिर्च का सेवन इस परेशानी को और भी अधिक बढ़ा सकता है जिससे लॉन्ग टर्म में दिल की रोंगों की कम्पलेन हो सकती है।
गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल प्रॉब्लम वाले
लाल मिर्च के सेवन से जिन्हें गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल समस्याएं बढ़ सकती हैं, उन्हें इसे बचना चाहिए, क्योंकि यह पेट को जलन और दर्द का अहसास करा सकता है।
छोटे बच्चों को
लाल मिर्च का सेवन बच्चों के लिए अच्छा नहीं होता है, क्योंकि कई बार वो अधिक तीखापन बर्दाश्त नहीं कर पाते उन्हें मुंह में जलन और पेट की परेशानियां हो सकती हैं।
मुंह के छालों से परेशान लोग
मुंह के छाले वैसे ही आदमी को काफी परेशान करते हैं, लेकिन यदि आप इसके बावजूद लाल मिर्च खाएंगे तो तकलीफ और भी अधिक बढ़ सकती है।
