पीरियड्स के दौरान कौन से टिप्स आपकी यात्रा को बना दे आसान
मासिक धर्म के दौरान यात्रा: अगर आप पीरियड्स के दौरान यात्रा कर रही हैं तो ये कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं। इससे आप यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।
अक्सर महिलाएं पीरियड्स के दौरान यात्रा करने से बचती हैं। लेकिन कई बार ऐसा नहीं होता और कई बार यात्रा के दौरान भी पीरियड्स प्रारम्भ हो जाते हैं। सवाल यह है कि यदि आपको यात्रा करनी ही है तो इस दौरान परेशानी को कुछ हद तक कम करने के लिए क्या तरीका करने चाहिए? सबसे पहले आप जहां जा रहे हैं वहां का मौसम जांच लें। उष्णकटिबंधीय स्थानों में आर्द्रता अधिक होगी, जबकि शुष्क स्थानों में विभिन्न प्रकार की तैयारी की जरूरत होगी। तो आइए जानते हैं कि पीरियड्स के दौरान कौन से टिप्स आपकी यात्रा को सरल बना देंगे।
हैंड बैग में हमेशा एक आपातकालीन किट रखें
अपने बैग में एक इमरजेंसी किट तैयार रखें। इस किट में डिस्पोजेबल बैग, नैपकिन, वाइप्स, वेट वाइप्स, छोटा टॉयलेट रोल रखें। गीले वाइप्स से आप तरोताजा महसूस करेंगे। यदि डिस्पोजल बैग के साथ नैपकिन को डंप करने की कोई स्थान नहीं है, तो आप उन्हें अलग रख सकते हैं और कूड़ेदान में डाल सकते हैं।
अपने साथ हीटिंग पैड या हॉट बैंड रखें
इस बीच ज्यादातर स्त्रियों को दर्द परेशान करता है, इसलिए यात्रा के दौरान शेक के लिए पानी की बोतल रखना कठिन होता है। ऐसे में आप हीटिंग पैड या हॉट बैंड ले सकते हैं। इसे पेट में बांधने से मांसपेशियों के दर्द, ऐंठन और तनाव से काफी हद तक राहत मिलती है।
मेंस्ट्रुअल कप अधिक असरदार
सफर के दौरान नैपकिन की तुलना में मेंस्ट्रुअल कप अधिक मददगार साबित होते हैं। एक तो इसे शीघ्र से बदलने की आवश्यकता नहीं है, दूसरे, यात्रा के दौरान पैड त्वचा पर चकत्ते, खुजली का कारण बन सकता है। जबकि मेंस्ट्रुअल कप से ऐसी कोई परेशानी नहीं होती है।
पीरियड अंडरवियर उपयोगी साबित होता है
पीरियड अंडरवियर और मेंस्ट्रुअल कप का कॉम्बिनेशन आपको यात्रा के दौरान काफी राहत दे सकता है। इससे आप कम सामान के साथ यात्रा कर सकते हैं और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
दर्द निवारक और मूड ठीक करने वाला भोजन
कई बार कुछ स्त्रियों को पीरियड्स के दौरान तेज दर्द का अनुभव होता है। ऐसे में आप चिकित्सक की राय पर दर्दनिवारक दवाएं भी अपने साथ रख सकते हैं। बैग में कुछ खाने का सामान भी रखें जो आपका मूड ठीक करने में सहायता करेगा।
