इन टिप्स की मदद से डेंगू से जल्दी हो सकते हैं ठीक
नई दिल्ली: देशभर में डेंगू के मुद्दे तेजी से बढ़ रहे हैं। वैसे तो बारिश के मौसम में कई रोंगों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन इस मौसम में मच्छरों की बहुतायत भी बढ़ जाती है। ऐसे में मच्छरों से होने वाली बीमारियां भी लोगों को अपनी चपेट में ले लेती हैं। इन्हीं रोंगों में से एक है डेंगू, जो इन दिनों देशभर में तेजी से बढ़ रही है। देश के भिन्न-भिन्न हिस्सों से लगातार इसके मुद्दे सामने आ रहे हैं।
डेंगू एक गंभीर रोग है, जो एडीज मच्छर के काटने से फैलती है। इसे हड्डी के बुखार के रूप में भी जाना जाता है, इसके लक्षण फ्लू के समान होते हैं। वैसे तो इस रोग से बचने का सबसे अच्छा तरीका मच्छरों से बचाव है, लेकिन यदि आप इस रोग के शिकार हो गए हैं तो इन टिप्स की सहायता से शीघ्र ठीक हो सकते हैं।
डेंगू के लक्षण
डेंगू एक संक्रमित मच्छर के काटने से एक आदमी से दूसरे आदमी में फैलता है। इसके लक्षणों में निम्नलिखित कारण शामिल हैं-
– तेज़ बुखार
– सिरदर्द
– शरीर में दर्द
– खरोंच
– पेट दर्द
– उल्टी करना
– नाक या मसूड़ों से खून आना
-अत्यधिक थकान
सुझावों :-
खूब पानी या तरल पदार्थ पियें
डेंगू से शीघ्र ठीक होने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए प्रत्येक दिन लगभग 4-5 लीटर तरल पदार्थ पीने की प्रयास करें।
स्व-चिकित्सा न करें
कई लोगों की अक्सर यह आदत होती है कि जब भी उनके सामने कोई परेशानी आती है तो वे सबसे पहले अपना उपचार करना प्रारम्भ कर देते हैं। हालाँकि, कभी-कभी आपकी यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। डेंगू होने पर आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि आप घर पर ही उपचार न करें। इसके अलावा, घर में बने काढ़े या पपीते के पत्तों के रस से दूर रहें क्योंकि ये उल्टी और दस्त का कारण बन सकते हैं।
कुछ न कुछ खाते रहें
अक्सर रोग के दौरान कुछ भी खाने का मन नहीं करता है, लेकिन यदि आप डेंगू के शिकार हैं तो दिन भर में कुछ न कुछ खाते रहें। हालाँकि, यदि आपको उल्टी का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें और तरल पदार्थों के माध्यम से स्वयं को हाइड्रेटेड रखने का कोशिश करें।
पीरियड्स लंबे समय तक चल सकते हैं
डेंगू के दौरान अधिकतर स्त्रियों को लंबे समय तक मासिक धर्म हो सकता है। ऐसे में अपनी रिकवरी के लिए खूब पानी पीने की प्रयास करें, इससे आपको तेजी से ठीक होने में सहायता मिलेगी।
