झड़ते बालों से है परेशान, आज से शुरू करें देखभाल

 
रायपुर। अच्छे घने बाल आपकी सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन भाग दौड़ और तनाव भरी इस जीवन में हेयर फॉल एक आम परेशानी है। जरा सी देखभाल बालों को झड़ने से रोक सकती है। उन्हें नई मजबूती दे सकती है। यहां एक्सपर्ट कुछ तरीका बता रहे हैं।

मजबूत, घने काले बाल सबकी की चाहत होती है, ताकि सुंदरता बरकरार रहे। लेकिन आज के दौर में लोग कम उम्र में गंजापन या बहुत अधिक बाल झड़ने की परेशानी से जूझ रहे हैं। गंजेपन के कारण कोई भी आदमी अपनी उम्र से बड़ा दिखाई देने लगता है। एक बार बाल झड़ने प्रारम्भ होते हैं तो उन्हें रोकना बहुत कठिन होता है। वैसे तो बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन ज्यादातर किन कारणों से बाल झड़ते हैं और क्या सावधानी बरतनी होगी इसके बारे में हम आपको बताते हैं।

रोग की पहचान करें
राजधानी रायपुर स्थित मेकाहारा हॉस्पिटल के चर्म एवं रजित बीमारी विभाग के सह प्राध्यापक डॉ विनोद कोसले ने कहा आज के दौर में बाल झड़ने की परेशानी बहुत ही कॉमन है। देखा गया है बहुत सारे सैलून ट्रीटमेंट भी कराते हैं, कैमिकल ट्रीटमेंट कराते हैं जिससे हेयर डैमेज होता है। स्त्रियों में आयरन डिफेशिएंसी एनीमिया, थाइराइड,पीसीओडी, असंतुलित हार्मोन, पोषक तत्व की कमी, इंफेक्शन इन वजहों से बाल बहुत झड़ते हैं। बाल झड़ने के मुख्य कारण की पहचान कर उसका ट्रीटमेंट किया जाता है। हम कुछ कुछ सावधानी बरतते हुए बालों को झड़ने से बचा सकते हैं।

कम से कम ऑयल लगाएं
डॉ विनोद कोसले कहते हैं सामान्यत: हम सुबह बाल धोने के लिए रात में ऑयल लगाते हैं। या फिर नहाने के बाद बालों में ऑयल लगाते है, लेकिन प्रयास करें कि शैम्पू करने के एक घंटे पहले ही ऑयल लगाना चाहिए। इसके अतिरिक्त बालों में ऑयल लगाकर बाहर नहीं निकलना चाहिए क्योंकि ऑयल लगाकर जितना बाहर निकलेंगे वह उतनी ही धूल को अपनी ओर खींचेगा। इस वजह से डेंड्रफ और इंफेक्शन होने के आसार अधिक रहते हैं। प्रयास करना चाहिए कि हफ्ते में दो बार ही शैम्पू करें और कम से कम ऑयल बालों में लगाएं।

हेयर ऑइल से केवल कंडीशनिंग
डॉ विनोद कोसले के अनुसार हेयर आयल बालों में केवल कंडीशनिंग का काम करता है। इसमें बालों के लिए कोई पोषक तत्व नहीं होता है। इसके अतिरिक्त डाइट में जितना अधिक हो सके उतना अधिक प्रोटीन शामिल करना चाहिए। इससे नये बाल बनेंगे और बालों का झड़ना भी कम होगा। साथ ही विटामिन बी कॉम्प्लेक्स या बायोटिन की कजंक्सन कर सकते हैं।
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