आइए जानते हैं कि साल 2024 में आप अपना सकते हैं कौन से स्किन केयर टिप्स

साल चाहे कोई भी हो, अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है. बढ़ते प्रदूषण और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण मुनासिब त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाए रखना जरूरी हो जाता है, जिससे हमारी त्वचा बेजान दिख सकती है. कई लोग चमकदार त्वचा पाने के लिए बाजार में मौजूद महंगे उत्पादों का सहारा लेते हैं और महंगे सैलून इलाज का विकल्प चुनते हैं, लेकिन इसका असर अक्सर कुछ समय के बाद समाप्त हो जाता है.

मेकअप हटाने के लिए अपना चेहरा दो बार साफ़ करें:

त्वचा की देखभाल की दिनचर्या प्रारम्भ करना त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने से प्रारम्भ होता है. सोने से पहले और सुबह उठने के बाद अपना चेहरा साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है. सोने से पहले मेकअप हटाना जरूरी है, और कारगर सफाई के लिए ऑयल आधारित क्लींजर और उसके बाद फोमिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करने की राय दी जाती है.

DIY फेस मास्क:

बाज़ार में विभिन्न प्रकार के फेस मास्क मौजूद हैं, घर पर सामग्री का इस्तेमाल करके अपना स्वयं का फेस मास्क बनाना और भी अधिक लाभ वाला हो सकता है. आप अपनी त्वचा के प्रकार के मुताबिक फेस मास्क तैयार करने के लिए शहद, दही और हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. सप्ताह में कम से कम एक बार फेस मास्क लगाने से त्वचा स्वस्थ रह सकती है.

घर पर सनस्क्रीन लगाएं:

सनस्क्रीन लगाना जरूरी है क्योंकि यह त्वचा को नुकसानदायक यूवी किरणों और प्रदूषण से बचाता है. घर के अंदर रहते हुए भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है. इस चरण को छोड़ने से त्वचा को संभावित हानि हो सकता है.

हरी चाय के लाभ:

ग्रीन टी त्वचा के लिए बहुत लाभ वाला होती है. इससे हम घर पर ही टोनर तैयार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त आप ग्रीन टी को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं. ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो त्वचा में सूजन की परेशानी को दूर करती है. रोजाना ग्रीन टी पीने से आप वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं.

नारियल ऑयल के उपयोग:

अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में नारियल ऑयल को शामिल करना अत्यधिक लाभ वाला हो सकता है. नारियल ऑयल का इस्तेमाल मेकअप रिमूवर, हेयर मास्क, बॉडी मॉइस्चराइजर और कई अन्य चीजों के रूप में किया जा सकता है. इसके अतिरिक्त आप घर पर भी सरलता से पैरों की मालिश कर सकते हैं.