गर्मी के दिनों में चेहरे पर दिख रहे हैं लाल रैश, तो ऐसे पाएं राहत
गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण स्किन को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. तेज धूप के कारण होने वाली कॉमन परेशानी में से एक है रैशेज का होना. ज्यादातर लोगों को धूप में निकलते ही लाल रैश होने लग जाते हैं इन रैशेज पर खुजली और जलन भी बहुत तेज होती है. माना जाता है कि ऐसा पसीने के कारण हो सकता है. ऐसे में स्किन का अच्छे से ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है. यदि आपको धूप में जाने से रैश हो गए हैं. तो छुटकारे के लिए आप तुरंत कुछ उपायों को अपनाएं, जिससे आपको राहत मिलेगी. 
धूप से कैसे करें बचाव
धूप से बचाव करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप एक अच्छी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. सनस्क्रिन आपकी स्किन पर प्रोटेक्शन लेयर की तरह काम करती है. इसके अतिरिक्त धूप में निकलने से पहले चेहरे को दुपट्टे से कवर करें. यदि हाथ खुलें तो एक फुल स्लीव्स कॉटन की शर्ट को पहनकर बाहर निकलें.
कैसे पाएं रैशेज से राहत
रैशेज से राहत पाने के लिए अपने चेहरे पर कुछ चिजों को लागना होगा. यहां पर ऐसी चीजें बता रहें जिन्हें रैशेज पर लगाकर तुरंत राहत मिलेगी.
एलोवेरा जेल- जब चेहरे पर रैश आ जाएं तो सबसे पहले एक कमिकल रही क्लिंजर से चेहरे को साफ करें और फिर कॉटन के सॉफ्ट टॉवल से चेहरे को पोंछ लें. फिर एलोवेरा कारावास चेहरे पर लगाएं. इसे फ्रिज में रखकर ठंडा कर सकते हैं और फिर चेहरे पर लगाएं. आप चाहें तो एलोवेरा कारावास के साथ गुलाब जल मिलाकर भी लगा सकते हैं.
फिटकरी- आप चेहरे पर फिटकरी भी लगा सकते हैं. इसके लिए फिटकरी का पाउडर बना लें और फिर इसे पानी में घोलें. इस पानी को संक्रमित स्थान पर लगाएं. इससे स्किन की रेडनेस कम होगी और तुरंत आराम मिलेगा.
बर्फ का टुकड़ा- अगर चेहरे पर रैशेज, खुजली की समस्याएं होने रही है, तो आप बर्फ लगा सकते हैं. इसके लिए बर्फ के टुकड़ों से अपनी स्किन पर मसाज करें. इससे स्किन को ठंडक मिलेगी और जलन खुजली से भी राहत मिलेगी. आप खीर के रस और एलोवेरा कारावास को मिलाकर भी बर्फ के टुकड़े बना सकते हैं. ये भी चेहरे के लिए अच्छा है
