त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में ये गलतियाँ पुरुषों में समय से पहले त्वचा को पहुँचा सकती हैं नुकसान
जब हम त्वचा की देखभाल के बारे में बात करते हैं, तो आम धारणा अक्सर स्त्रियों के इर्द-गिर्द घूमती है। कई मर्दों का मानना है कि उन्हें त्वचा की देखभाल की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। बढ़ते प्रदूषण और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण मर्दों की त्वचा को हानि होने का खतरा है और इन चिंताओं को दूर करने के लिए मुनासिब त्वचा देखभाल जरूरी हो जाती है।
प्रदूषण की व्यापकता के बावजूद, सिर्फ़ कुछ ही पुरुष एक्टिव रूप से त्वचा देखभाल प्रथाओं में संलग्न होते हैं, और जो लोग ऐसा करते हैं वे सभी जरूरी कदमों का पालन नहीं करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनकी त्वचा फीकी पड़ जाती है। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में गलतियाँ मर्दों में समय से पहले त्वचा को हानि पहुँचा सकती हैं।
सनस्क्रीन की उपेक्षा:
आज के दौर में किसी स्त्री को बिना सनस्क्रीन लगाए घर से निकलते हुए देखना दुर्लभ है। हालाँकि, मर्दों के लिए परिदृश्य एकदम उल्टा है, जो अक्सर इस जरूरी सुरक्षा के बिना बाहर निकलते हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करने से त्वचा को हानि हो सकता है, जिससे सनबर्न और टैनिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लिंग की परवाह किए बिना, सनस्क्रीन लगाना हर किसी के लिए जरूरी है।
मॉइस्चराइजेशन छोड़ना:
चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, कुछ पुरुष इस कदम को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे त्वचा शुष्क और फटी हुई हो जाती है। त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग जरूरी है। सुबह चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर उपयुक्त SPF20+ क्रीम लगाएं। इसके अतिरिक्त, सोने से पहले अपना चेहरा धोकर और एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करके रात के समय त्वचा की देखभाल शामिल करें।
मुंहासे निकलना:
पिंपल की परेशानी सिर्फ़ स्त्रियों तक ही सीमित नहीं है; मर्दों को भी इस परेशानी का सामना करना पड़ता है। कुछ पुरुष जल्दबाजी में पिंपल्स को फोड़ देते हैं, जिससे दाग और धब्बे पड़ जाते हैं। स्व-उपचार के बजाय, मुनासिब देखभाल के लिए त्वचा जानकार से परामर्श लेने की राय दी जाती है।
जल्दबाजी में शेविंग करना:
शेविंग प्रक्रिया में जल्दबाजी करने से त्वचा में लालिमा और जलन हो सकती है। शेविंग से पहले चेहरे पर शेविंग क्रीम का अधिक इस्तेमाल करने से बचें। मुनासिब मात्रा में लगाएं और शेव करने के बाद त्वचा को आराम देने के लिए आफ्टर-शेव का इस्तेमाल करें।
उत्पाद जागरूकता का अभाव:
किसी भी क्रीम या फेसवॉश को लगाने से पहले उसके अवयवों को समझना जरूरी है। नुकसानदायक रसायनों वाले उत्पादों से बचें और जब संभव हो तो प्राकृतिक विकल्प चुनें। अधिक प्राकृतिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए घर पर फेस मास्क बनाना भी एक व्यवहार्य विकल्प है।
निष्कर्षतः, त्वचा की देखभाल सिर्फ़ स्त्रियों के लिए नहीं है, और मर्दों को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक्टिव रूप से शामिल होना चाहिए। सनस्क्रीन की उपेक्षा करना, मॉइस्चराइजेशन न करना, मुंहासे निकालना, जल्दबाजी में शेविंग करना और जागरूकता के बिना उत्पादों का इस्तेमाल करना जैसी सामान्य गलतियों से बचकर, पुरुष स्वस्थ और अधिक चमकदार त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। प्रदूषण के प्रभावों से निपटने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल को अहमियत देना जरूरी है।
