इन चीजों को बच्चे की डाइट में शामिल करके दूध की कमी को कर सकते हैं पूरी
Smart Ways To Make Your Kid Drink Milk: पेरेंट्स अक्सर अपने बच्चों के दूध न पीने की आदत से बहुत परेशान रहते हैं। दूध में उपस्थित कैल्शियम और प्रोटीन ना केवल बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाते हैं बल्कि उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण माने जाते हैं। लेकिन कई बार कुछ बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं उन्हें दूध का स्वाद पसंद नहीं आता। यदि इस लिस्ट में आपका बच्चा भी शामिल है और वो भी दूध पीने में नखरे करता है तो ये ट्रिक्स आपके बहुत काम आ सकती हैं। आइए जानते हैं कैसे दूध के अतिरिक्त आप कुछ चीजों को बच्चे की डाइट में शामिल करके दूध की कमी पूरी कर सकते हैं।
फ्लेवर्ड मिल्क-
कई बार बच्चों को प्लेन दूध का स्वाद पसंद नहीं आता है। जिसकी वजह से वो उसे पीने से कतराते रहते हैं। ऐसे में बच्चे के लिए महत्वपूर्ण दूध की कमी पूरी करने के लिए पेरेंट्स उन्हें दूध में चॉकलेट या स्ट्रॉबेरी फ्लेवर मिला कर पिला सकते हैं। फ्लेवर्ड मिल्क का स्वाद बच्चे को आसानी से पसंद आएगा और वो दूध पीना प्रारम्भ कर देगा।
बिस्किट या कुकीज के साथ-
दूध के साथ बच्चे को उसकी फेवरिट कुकीज या फिर बिस्किट दें। इन्हें खाते हुए बच्चा दूध भी शीघ्र समाप्त कर देगा।
खूबसूरत गिलास
कई बार बच्चों को खूबसूरत गिलास में दूध पीने के लिए देने पर उनका ध्यान दूध से हटकर गिलास पर लग जाता है और वो मजे से दूध पीने लगते हैं।
मिल्क शेक-
बच्चा यदि दूध नहीं पी रहा है तो उसे उसके फेवरेट किसी फल से बना मिल्कशेक बनाकर पीने के लिए दें। आपके ऐसा करने से बच्चा दूध से बना ये मिल्कशेक बहुत चाव से पीएगा।
नाश्ते से पहले दूध-
भरे हुए पेट में आपका बच्चा हमेशा दूध पीने के लिए अनाकानी करेगा। ऐसे में प्रयास करें कि उसे हमेशा नाश्ते से पहले दूध पीने के लिए दें।
