शुरू हो गया है चैत्र माह, भूलकर भी न करें ये काम

चैत्र मास 26 मार्च से प्रारम्भ होकर 23 अप्रैल तक चलता है. इस महीने का विशेष महत्व है क्योंकि यह चैत्र माह के शुक्ल पक्ष के पहले दिन से हिंदू नववर्ष की आरंभ का प्रतीक है. चैत्र माह वह समय है जब सूर्य अपने उच्चतम जगह पर होता है और यह वसंत ऋतु की आरंभ का प्रतीक है.

पंद्रह दिन बाद, 9 अप्रैल को, हिंदू नववर्ष, जिसे नवरात्रि के नाम से जाना जाता है, प्रारम्भ होता है. इन 15 दिनों के दौरान, नए वर्ष की उल्टी गिनती प्रारम्भ नहीं होती है क्योंकि चंद्रमा अंधकार की ओर बढ़ता है, जो अमावस्या के आगमन का संकेत देता है. इन 15 दिनों के दौरान, चंद्रमा लगातार घटता है और अंधकार बढ़ता है. हालाँकि, हिंदू धर्म अंधकार से प्रकाश की ओर बढ़ने की बात करता है, इसलिए नए वर्ष का उत्सव अमावस्या के अगले दिन से प्रारम्भ होता है जब चंद्रमा बढ़ना प्रारम्भ होता है.

चैत्र माह में क्या करें और क्या न करें:

इस महीने में दिन में सिर्फ़ एक बार भोजन करना मुनासिब है.

भगवान विष्णु और सूर्य की नियमित पूजा और उपवास रखने की राय दी जाती है.

इस माह में सूर्योदय से पहले ध्यान और पूजा करनी चाहिए.

इस माह में सूर्य और देवी की पूजा करने से शक्ति और ऊर्जा प्राप्त होती है.

चैत्र माह में वृक्षों को जल देने और लाल फल दान करने की परंपरा है.

इस माह में दिन में एक बार भोजन करने से रोंगों से बचाव होता है.

इस माह गुड़ का सेवन वर्जित है.

सोने से पहले हाथ-मुंह धोना चाहिए और हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए.

हल्के कपड़े पहनने और संतुलित सौंदर्य बनाए रखने की राय दी जाती है.

अनाज का सेवन कम से कम करना चाहिए, जबकि फलों का सेवन अधिक करना चाहिए.

बासी भोजन से बचने की राय दी जाती है.

आयुर्वेद के मुताबिक इस महीने में गर्म पानी से बचने और ठंडे पानी से स्नान करने की राय दी जाती है.

दूध के सेवन से परहेज:

चैत्र माह में पाचन क्रिया थोड़ी कमजोर हो जाती है इसलिए इस महीने दूध का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है. इसकी स्थान इस महीने दही और शहद का सेवन करना लाभदायक रहेगा.

नमक छोड़ दें.

चैत्र मास में नमक का सेवन न करें. कम से कम 15 दिनों तक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. यदि आप नमक नहीं छोड़ सकते तो सेंधा नमक खाकर भी काम चला सकते हैं.

ज्यादा तला हुआ खाना न खाएं.

चैत्र के महीने में तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें. इस महीने आपको अपच की परेशानी रहती है. इस महीने में आपको अधिक से अधिक फलों का सेवन करना चाहिए.