अगर आप भी बालों के झड़ने से हैं परेशान, तो इन योगा आसनों से मिलेगा समाधान
आज के समय में काफी आम है, बालों के झड़ने की इस कठिनाई से खास तौर से महिलाएं पीड़ित हैं। स्त्रियों में ये देखा जाता है कि उन्हें अपने बाल बहुत ही प्रिय होते हैं और इसके लिए वो कुछ भी करने के लिए तैयार होती हैं, ऐसे में यदि आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो ये हैं आप के लिए कुछ योग आसन जो इस परेशानी से आप को निवारण दिला सकते हैं।
मुख स्वानासन
ये एक ऐसा योग आसन है जिसमें आप को दोनों हाथों को जमीन के बल रखना है और अपने पैरों एक साथ जोड़कर नीचे रखना है, और अपने बॉडी को ऊपर के पोजीशन में होल्ड करना है। ऐसा करने से आप का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और आप के स्क्लैप में हेयर फॉलिकल बढ़ेंगे जिससे नए बाल उगने लगेंगे।
उत्तानासन
उत्तानासन एक बहुत ही लाभ वाला योग आसन है जो आप के ब्लड और ऑक्सीजन फ्लो को बढ़ाता है और स्कैल्प तक पहुंचता है, इस आसन को प्रतिदिन करने से आप को जल्द ही बालों में अच्छी ग्रोथ देखने को मिल सकती है।
सर्वांगासन
इस आसन में आप को लेटकर अपने बॉडी को नीचे रखते हुए अपने पैरों को ऊपर की तरफ उठाना होता है, इसमें आप के कमर से लेकर पैर तक ऊपर की ओर उठे रहते हैं, इस आसन से आप के स्कैल्प और बालों को पोषण मिलता है और आप के बालों में ग्रोथ देखने को मिलती है, साथ ही इससे आप के बालों के टेक्सचर में भी सुधार देखने को मिलता है।
सेतु बंधासन
सेतु बंधासन जिसे लोग ब्रिज पोज के नाम से जानते हैं, ये एक सरल योग आसन है जिसे यदि आप प्रतिदिन करें तो आप के हेयर फॉलिकल सक्रिय हो सकते हैं और आप की हेयर ग्रोथ में आप को जादुई परिवर्तन देखने को मिल सकते हैं।
सिरासन
सिरसन जिसे लोग हेड स्टैंड के नाम से जानते हैं, ये एक बेहतरीन पोज है जिससे आप का ब्लड फ्लो सीधा आप के मस्तिष्क तक पहुंचता है जिससे आप की स्कैल्प को नरीशमेंट मिलता है और हेयर फॉलिकल में उन्नति होती है।
