रक्तदान करने से पहले इन खास बातों का रखें ध्यान
Things to Remember Before Donating Blood: रक्तदान एक ऐसा दान होता है, जिसे महा दान में जोड़ा जाता है। कहते हैं कि एक स्वस्थ आदमी को रक्तदान जरुर करना चाहिए। इससे उनके शरीर में नया खून बनेगा तो उनका शरीर तो स्वस्थ होगा ही, इसके साथ ही वह किसी और की भी जीवन बचा सकते हैं लेकिन जब भी कभी रक्तदान करने जाएं, उससे पहले आपको कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए।
अगर आप नियमित रक्तदाता हैं तो भूल कर भी आपको अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए। खास करके ब्लड डोनेशन से पहले तो अल्कोहल एकदम नहीं पीनी चाहिए। ऐसा करने से शरीर में डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है।
अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है तो आपको रक्तदान करने से पहले आयरन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए। आयरन की वजह से शरीर में खून तेजी से बनता है।
अगर आपको पहले से कोई रोग है तो रक्तदान से पहले आपके सामने वाले आदमी या फिर चिकित्सक को सूचित कर देना चाहिए। इसके बाद ही आपको ब्लड डोनेशन जैसा बड़ा निर्णय करना चाहिए। कई बार ब्लड डोनेशन के बाद लोगों को चक्कर या जी मिचलाने की परेशानी देखी जाती है। इसका कारण पर्याप्त नींद ना लेना हो सकता है।
जब भी कभी रक्तदान करने जाएं उससे पहले आपको 8 घंटे से अधिक अपनी नींद जरूर पूरी करनी चाहिए। डिहाइड्रेशन की वजह से शरीर में कई तरह की दिक्कतें आने लगती हैं।
अगर आप चाहते हैं कि आपको रक्तदान के बाद चक्कर न आए तो आपको पहले से ही अपने शरीर को ठीक तरह से हाइड्रेट रखना होगा। इसके लिए आपको दिन में काम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
अगर आपको जुकाम खांसी या कोई अन्य फ्लू है तो आपको ब्लड डोनेट नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही यदि आपको पेट से जुड़ी कोई परेशानी है तो भी आपको रक्तदान करने से बचना चाहिए।
जब भी कभी रक्तदान करने जाए तो इन बातों का ध्यान जरूर रखें। इससे आप स्वयं भी स्वस्थ रहेंगे और सामने वाले को भी स्वस्थ रखेंगे।
