जानिए चैत्र नवरात्रि व्रत में क्या करें और क्या न करें…

ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक चैत्र नवरात्रि में मां दुर्गा के 9 रूपों की पूजा की जाती है. इस बार चैत्र नवरात्रि 9 अप्रैल से प्रारम्भ होने जा रही है और इसका समाप्ति 17 अप्रैल को होगा. नवरात्रि में शुभ कार्य किए जाते हैं लेकिन नवरात्रि में खरमास के कारण 5 दिनों तक ये कार्य नहीं किए जा सकेंगे. यह त्योहार मां दुर्गा को समर्पित है. यह उनको प्रसन्न करने का पर्व है. इस समय साधक श्रद्धानुसार व्रत रखता है और मां की पूजा करता है. इस समय व्रत-उपवास के साथ मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए विशेष पूजा-अर्चना की जाती है. तो जानिए व्रत में क्या करें और क्या न करें.

क्या खाया जा सकता है?

• व्रत के दौरान सही और सात्विक भोजन का ही सेवन करें.
• व्रत में सामान्य नमक की स्थान सिंधव नमक का प्रयोग करें
• मोरायो को व्रत के दौरान खाया जा सकता है. तो आप इसकी खिचड़ी या खीर बनायें.
• व्रत में साबूदाना खिचड़ी आपको लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होने देगी.
• इस समय आप हरी फलियाँ, आलू, कुसुम चिप्स और पापड़ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
• व्रत में कुट्टू का आटा, साबूदाना का आटा, हॉर्नवॉर्ट का आटा और राजगरा का आटा भी खाया जा सकता है.
• इसके अतिरिक्त आलू, टमाटर, कद्दू, पालक, शकरकंद, शकरकंद और दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
• मसाले में जीरा पाउडर, इलायची, काली मिर्च पाउडर, दालचीनी, लौंग, अजमो का इस्तेमाल किया जा सकता है.
• इसके अतिरिक्त आप दूध और उससे बने उत्पादों का भी सेवन कर सकते हैं. यह आपको ऊर्जा देगा.

व्रत के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए

• अगर आप नवरात्रि का व्रत रखने की योजना बना रहे हैं तो खाने में लहसुन और प्याज का सेवन न करें.
• सादे नमक की स्थान सैंधव नमक का प्रयोग करना महत्वपूर्ण है.
• व्रत में गेहूं और चावल का प्रयोग नहीं किया जा सकता है.
• इसके साथ दाल, गेहूं का आटा, मक्के का आटा, रवा का सेवन न करें.