ये लक्षण बताते हैं कि आपको डिजिटल डिटॉक्स की है जरूरत
How Smart Phones Affects Relationships: रोजमर्रा के लाइफ में टेक्नोलॉजी की दखल बढ़ी है। हम स्वयं को समाज से जुड़ा रखने के लिए सोशल मीडिया का प्रयोग करते हैं। मोबाइल टेलीफोन की सहायता से ना सिर्फ़ हम अपने आसपास की दुनिया से कनेक्ट रहते हैं, बल्कि हर तरह की जानकारी महैया कराने के लिए भी इनका प्रयोग सरल होता है। लेकिन इनका अधिक प्रयोग हमारे व्यक्तिगत जीवन को कई बार बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। यहां हम बता रहे हैं कि रिश्ता बचाने के लिए आपको कब डिजिटल डिटॉक्स की आवश्यकता पड़ सकती है।
ये लक्षण बताते हैं कि आपको डिजिटल डिटॉक्स की है आवश्यकता
पार्टनर से डिस्कनेक्ट महसूस करना
लवलाइफटूलबॉक्स के मुताबिक, यदि आपको महसूस हो रहा है कि इन दिनों आप अपने पार्टनर से गहरा जुड़ाव नहीं महसूस कर पा रहे, तो यह बताता है कि आपको कुछ दिनों के लिए मोबाइल टेलीफोन या स्मार्ट टेलीफोन से दूरी बनाने की आवश्यकता है। ऐसा कुछ दिन करते ही आपके बीच का जुड़ाव फिर से मजबूत बनने लगेगा।
पार्टनर से अधिक सोशल मीडिया फ्रेंड से बातचीत
अगर आप यह महसूस कर रहे हैं कि आपके और आपके पार्टनर के बीच इन दिनों वार्ता कम हो गई है और आप सोशल मीडिया पर अधिक वक्त गुजारने लगें हैं तो समझ लीजिए कि यह वार्निंग साइन हो सकता है। यदि आपको सोशल मीडिया फ्रेंड से कनेक्ट रहना अच्छा लगता है तो यह भी ध्यान दें कि कहीं आप पार्टनर को कम वक्त तो नहीं दे रहे।
बिस्तर पर टेलीफोन लेकर सोना
अच्छा तरीका यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको जितना टेलीफोन पर बातें करनी हैं कर लें, लेकिन यदि आप बिस्तर पर भी टेलीफोन पर व्यस्त रहते हैं तो यह आपके रिलेशनशिप को पूरी तरह खत्म करने का काम कर सकता है। इसलिए ऐसा करने से बचें।
हर वक्त टेलीफोन पर नजर
अगर आप कहीं साथ घूमने जाएं या कहीं साथ खाने पर जाएं और आपका ध्यान टेलीफोन पर रहे तो यह भी आपके रिश्ते में दरार लाने का काम कर सकता है। इसलिए कहीं जाने का प्लान बनाने से पहले ही टेलीफोन का काम निपटा लें और फ्री होकर पार्टनर के साथ वक्त गुजारें। यह लक्षण भी बताता है कि आपको डिजिटल डिटॉक्सिंग की आवश्यकता है।
हर वक्त साथ टेलीफोन रखना
याद करें कि लास्ट टाइम आप कब आप बिना टेलीफोन के कहीं गए थे। दरअसल, यह हमारा नेचर बन गया है कि हम हर किसी के लिएए ‘ऑलवेज एवलेवल’ रहना पसंद करने लगे हैं। यही नहीं, किसी के एक्शन पर तुरंत रिप्लाई करना भी हमारी आदत बन चुकी है। हम फीलिंग को जब तक सोशल मीडिया पर शेयर नहीं कर देते, हमें चैन नहीं आता। लेकिन इस चक्कर में आप अपने लाइफ पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम नहीं गुजार पाते। आपकी भी ये आदत है तो बता दें कि आपको भी डिजिटल डिटॉक्स की आवश्यकता है।
