पेट की एसिडिटी से इस घरेलू उपाय से पाएं छुटकारा

पेट की एसिडिटी से इस घरेलू उपाय से पाएं छुटकारा

नई दिल्ली: अक्सर स्पासी फूड, खाली पेट चाय कॉफी पीने और तले भुने खाद्य पदार्थों के सेवन से एसिडिटी की समस्या होताी है| अगर एसिडिटी हो जाये तो इंसान परेशान हो जाता है और इससे बचने के लिए तरह-तरह की दवाओं का सेवन करने लगता है| जब खाने का एक समय निर्धारित नहीं होता, जब भी व्यक्ति एसिडिटी का शिकार होता है|

इन चीजों का करें सेवन

एसिडिटी के मरीजों के लिए खाली पेट सेब खाना किसी अमृत से कम नहीं है| इसे आप एक दिन ट्राई कर देखें, आपको रिजल्ट खुद दिख जाएगा|

जब पुदीने का मौसम होता है तब उबले हुए पानी में इसकी कुछ पत्तियां डालें और पानी के ठंडा होने के बाद धीरे धीरे पीएं| इसके अलावा पानी में सौंफ को उबालें और ठंडा होने के बाद इसे छानकर पीएं|

मूली एक ऐसी चीज है जो एसिडिटी से तुरंत छुटकारा दिलाती है| अगर आपको एसिडिटी हो रही है तो आप मूली में काला नमक और काली मिर्च डालकर खाएं|