कोलेस्ट्रॉल परीक्षण कराने से पहले रखें इन बातों का ध्यान

स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना न सिर्फ़ समग्र स्वास्थ्य के लिए बल्कि दिल को स्वस्थ रखने के लिए भी जरूरी है. जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल, जिसे एलडीएल बोला जाता है, बढ़ जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है. इसके परिणामस्वरूप, दिल की रक्त को कारगर ढंग से पंप करने की क्षमता बाधित होती है, जिससे शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति में देरी होती है. नतीजतन, अन्य अंग भी समय पर ऑक्सीजन आपूर्ति की कमी से पीड़ित होते हैं, जिससे उनकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है.

उच्च कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए, चिकित्सक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण कराने की राय देते हैं, जिसे लिपिड प्रोफाइल परीक्षण भी बोला जाता है. हालाँकि, परफेक्ट रिज़ल्ट सुनिश्चित करने के लिए इस परीक्षण को करवाने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी होंगी.

एक जरूरी विचार परीक्षण से पहले उपवास करना है. यह राय दी जाती है कि परीक्षण से 10-12 घंटे पहले तक कोई भी भोजन लेने से परहेज करें, सिर्फ़ पानी पीने की अनुमति है. यहां तक कि हरी चाय जैसे स्वस्थ पेय भी कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणामों में हस्तक्षेप कर सकते हैं.

परीक्षण से कम से कम 48 घंटे पहले शराब के सेवन से भी बचना चाहिए, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को गलत ढंग से बढ़ा सकता है.

इसके अलावा, लिपिड प्रोफाइल परीक्षण से गुजरने से पहले लगभग 48 घंटों तक तैलीय और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से दूर रहना जरूरी है. ये खाद्य पदार्थ लिपिड परीक्षण के परिणामों को ख़राब कर सकते हैं.

हाइड्रेटेड रहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है. परीक्षण से पहले खूब पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल स्तर की परफेक्ट रीडिंग बनाए रखने में सहायता मिलती है.

तनाव का प्रबंधन एक अन्य जरूरी कारक है. कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से पहले दिमाग को आराम देना और तनाव पैदा करने वाली गतिविधियों से बचना जरूरी है. तनाव शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है.

अंत में, कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से गुजरने से पहले इन दिशानिर्देशों का पालन करने से परफेक्ट रिज़ल्ट सुनिश्चित होते हैं, दिल स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बनाए रखने के लिए यदि जरूरी हो तो समय पर हस्तक्षेप की सुविधा मिलती है.