थायराइड बढ़ने पर इस प्रकार के दिखते है संकेत
Home Remedies For Thyroid: आज के समय में थायराइड एक नॉर्मल परेशानी बन गई है. थायराइड इंबैलेंस हार्मोन, अनहेल्दी डाइट, तनाव और आयोडीन की कमी की वजह से भी होती है. अक्सर ये परेशानी मर्दों से अधिक स्त्रियों में अधिक देखने को मिलती है.
थायराइड ग्लैंड हमारी गर्दन के पिछले भाग में उपस्थित होती है और ये बॉडी के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है, लेकिन कई बार इसका प्रोसेस स्लो होने लगता है और थायराइड की परेशानी पैदा हो जाती है. थायराइड बढ़ने पर कुछ इस प्रकार के संकेत दिखने लगते हैं, जैसे-
थायराइड के संकेत
थकान- अधिक थकान लगना या थकावट महसूस करना.
वजन में परिवर्तन- अचानक वजन कम होना या बढ़ना, जबकि डाइट और एक्सरसाइज नॉर्मल है.
जलन या गर्मी महसूस करना- बार-बार गरम लगना या पसीना आना.
हाथ या पैरों में सूजन- असामान्य सूजन या दर्द महसूस करना.
पाचन समस्याएं- कब्ज, अपच या पेट में गैस का बनना.
सोने या जागने में समस्या- असामान्य नींद या अनिद्रा महसूस करना या अधिक नींद का आना.
मेंटल प्रॉब्लम्स- अधिक चिंता करना, उदास महसूस करना, या अन्य मेंटल प्रॉब्लम महसूस करना.
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए कुछ नेचुरल घरेलू नुस्खे हैं जो मददगार साबित हो सकते हैं।।
कोकोनट ऑयल
कोकोनट ऑयल में उपस्थित फैट्स और विटामिन ई थायराइड के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं. आप इसे सलाद में ड्रेसिंग के रूप में या खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं.
गुग्गुल (Commiphora Wightii)
गुग्गुल एक आयुर्वेदिक मेडिसिन है जो थायराइड के लेवल को संतुलित करने में सहायता कर सकती है.
अलसी बीज
अलसी के बीज में लिग्नांस होता है जो थायराइड को कम करने में सहायता करता है और आप आराम महसूस करते हैं.
अश्वगंधा
अश्वगंधा थायराइड के लेवल को बैलेंस करने में सहायता कर सकता है और परमानेंट इसका सेवन करने से फिजिकल और मेंटल तनाव कम होता है.
जायफल (Nutmeg)
जायफल में उपस्थित विटामिन C, अन्य विटामिन्स, और मिनरल्स थायराइड के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं.
शंखपुष्पी
शंखपुष्पी भी थायराइड को संतुलित करने में सहायता कर सकती है. शंखपुष्पी में थायराइड-रोधी गुण होते हैं, जो थायराइड हार्मोन के प्रोडक्शन को कम करके थायराइड ग्लैंड को ठीक तरह से काम करने में सहायता करता है.
भूमि आंवला
भूमि आंवला एक नेचुरल मेडिसिन है जो थायराइड के ग्लैंड के फंक्शन को संतुलित करने में सहायता कर सकती है.
