बदलते मौसम में सेहत का इस तरीके से रखें खास ख्याल
बदलते मौसम में कई प्रकार के रोंगों का खतरा बढ़ जाता है। खासतौर पर बच्चे सबसे पहले इसकी चपेट में आते हैं। जनरल फिजिशियन चिकित्सक पी। कुमार ( एमबीबीएस, पीजीडीएफएम, मेडिसिन) ने बोला कि यदि कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो बच्चे रोग की चपेट में आने से बच सकते हैं। इसको लेकर उन्होंने कुछ सावधानियां बरतने की राय दी है।
विशेष वार्ता में जनरल फिजिशियन चिकित्सक पी। कुमार ने बोला कि बदलते मौसम में वायरल रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों के इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से सबसे पहले बच्चे इसकी चपेट में आते हैं। अक्सर विद्यालय से या बाहर खेलने के बाद घर लौटने पर बच्चे ठंडे पानी की डिमांड करते हैं।लेकिन, परिजनों को इसका विशेष ख्याल रखना चाहिए। उन्हें बच्चों को फ्रिज का अधिक ठंडा पानी देने से परहेज करना चाहिए।
एलर्जी से बचने के लिए मास्क का करें प्रयोग
डॉ। पी। कुमार ने कहा कि इस मौसम में बच्चों को पौष्टिक आहार देना चाहिए। जिससे उनका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बना रहे। स्वास्थ्य में किसी प्रकार की कठिनाई होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेनी चाहिए। ताकि समय पर रोग का उपचार प्रारम्भ किया जा सके और इसे बढ़ने से रोका जा सके। अभी बदलते मौसम में सबसे अधिक सर्दी, खांसी और बुखार के मुद्दे सामने आ रहे हैं। इसके साथ एलर्जी से नाक से पानी आना, आंखों में खुजलाहट होने की भी समस्याएं सामने आ रही है। एलर्जी से बचने के लिए उन्होंने मास्क का इस्तेमाल करने की राय दी है।
धूप से बचने के लिए टोपी का कार्य प्रयोग,
बच्चे जब भी घर से बाहर निकले तो बच्चों को सिर और चेहरे को कपड़े से ढकने अथवा टोपी पहन कर बाहर भेजने का कोशिश करें। इससे बच्चे सीधी धूप से बचेंगे और बीमार होने से बचेंगे। चिकित्सक पी। कुमार ने इस मौसम में शरीर का तापमान नियंत्रित रखने के लिए पानी का अधिक सेवन करने, पानी की अधिक मात्रा वाले फलों का सेवन करने की राय दी है।
