ब्लोटिंग और गैस से छुटकारा पाने के लिए इस तरह करें सौंफ और मिश्री का सेवन
सुस्त लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से कई बार लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. पेट से जुड़ी ऐसी ही परेशानियों में ब्लोटिंग और गैस का नाम भी शामिल है. ब्लोटिंग और गैस होने पर आदमी को हर समय अपना पेट फूला हुआ महसूस होना,पेट दर्द और मरोड़ जैसी कठिनाई महसूस हो सकती है. जिससे राहत पाने के लिए वो कई बार दवा तो कई बार घरेलू नुस्खे अपनाने से भी पीछे नहीं हटता है. यदि आप भी गैस और ब्लोटिंग की परेशानी से परेशान रहते हैं और उसे दूर करने के लिए कोई देसी नुस्खा ढ़ूंढ रहे हैं तो सौंफ और मिश्री का तरीका आजमा सकते हैं. डाक्टर दिक्षा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके,गैस और ब्लोटिंग की परेशानी को दूर करने के लिए सौंफ और मिश्री के सेवन का ठीक तरीका कहा है. आइए जानते हैं उसके बारे में.
अगर आप ब्लोटिंग,अपच और गैस की परेशानी से परेशान रहते हैं, तो सौंफ और मिश्री का साथ में सेवन कर सकते हैं. इस तरीका को करने के लिए सबसे पहले एक चम्मच सौंफ के बीज लेकर उसमें आधा चम्मच मिश्री डालकर दोनों को एक साथ मिक्स कर लें.
अब सौंफ और मिश्री को चबाते रहें. आप सौंफ और मिश्री का सेवन खाना खाने के बाद कर सकते हैं. ब्लोटिंग और गैस की परेशानी को दूर करने के लिए आप प्रतिदिन दिन में 2-3 बार सौंफ और मिश्री को खा सकते हैं.
सौंफ का सेवन करने के फायदे-
-सौंफ की तासीर ठंडी होती है. सौंफ का सेवन करने से पित्त संतुलन में रहता है. सौंफ एसिडिटी और पेट की गर्मी को निकालने में सहायता करता है.
-सौंफ पित्त, वात और कफ, तीनों को संतुलित रखने में सहायता करती है.
-सौंफ खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है.
-सौंफ के बीज शरीर की बीमारी प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करते हैं.
-सौंफ शरीर से अतिरिक्त गर्मी को बाहर निकालने में उपयोगी है.
